育児の悩み・疑問

仕事に子育て、、もう疲れた!!そんな時はこうやって乗り切ろう!

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こんにちは!小学6年生と5年生の2児のママライターです。

私は幼稚園で仕事をしてきました。働くママでありながら、子どもたちをお預かりする側でもありました。

その経験から、子育てと仕事について少しアドバイス!



家事の手抜きはOK!

家事の手抜きに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

悩む事はありません。たくさん手抜きをしてください。

ママはたくさん頑張っています。頑張り過ぎてはだめです。

上手に手を抜くこう!

簡単料理、または惣菜で乗り切る。コープなどの宅配で便利食材を探す。

冷凍商品で焼くだけ、レンジでチンするだけというもので、おいしいものもたくさんあります。

冷凍野菜は簡単に様々なものに使えるのでとてもお勧めです!

惣菜だけ買ってきてみそ汁は作る。でもいいと思いますよ。

家事をやらない日があってもいい!

とことん疲れた日、寝てしまった日、家事はやらなくてもいいのです。

でも、どちらかというと今日はやらない!と決めて実行するほうがお勧めです!

“あー寝ちゃった”より、“よーし寝るぞぉ”のほうが楽しいです!

子どもへの愛情を忘れずに

お子さんとのコミュニケーションも大事にしてください。家事より大事な事です。

忙しいママをもつこどもたちは、ママの愛に満たされていません。

幼児期などは両親の愛が必要です。

何人もの子供たちを見てきた経験から言える事は、愛に満たされていないこどもたちは困難が多い傾向にあります。



愛情表現の仕方

一日一回ぎゅっとだきしめてあげるだけでもOK。

寝るときに絵本を読んであげるだけでもOK。

一緒にお風呂に入るだけでもOK。

ほんの一瞬でもいいのです。自分のできることで、

今日も生きててくれてありがとうの気持ちを子どもに向ける瞬間を作ってほしいです。

口に出してもいいですね。

ちなみに私は寝る前にスキンシップをしました。

といっても、足のつま先から頭のてっぺんまで、軽くマッサージのようなものをするだけなのですが、わが子はとても気に入っていました。

ストレス解消のおでかけスポット

出かけると逆に疲れてしまう事もありますよね。

そこでお勧めなのが、スパや、スーパー銭湯です。プールがついているところなら子どもは楽しいですし、ついていなくても泡ぶろや水風呂で楽しんでいますよ。

こどもが小さいうちならば、パパに任せて自分はのんびり。パパに任せられなくても、湯船の近くで控えめに遊べるおもちゃを持っていくなどするのも良いです。

サウナやジェットマッサージ

ハーブサウナや塩サウナなど、施設にもよりますが家ではできない気持ちよさが体験できます。

そしてそのまま施設の食事処へ。家に帰ったらいつでも寝られる状態!すごく良いです!

ちなみに我が家は二人とも男の子だったので、パパにお任せ。

初めは暑くて長く居られない。と言っていましたが、今や我が家の男子は皆大好きです。

おもいっきり贅沢

私の場合、贅沢した方が頑張れました。

高価な買い物でも良し。イイお肉やお酒も良し。

こんなにお金使っちゃったから・・・という物理的な事実の方がグッときました。

家で楽しむ

我が家は、休日に親族などに預けられる環境ではなかったので、家で楽しむグッズもたくさんあります。

庭でBBQ~炭などの後片付けはパパにお任せ。それ以外は紙皿や紙コップを使い捨てるだけでOKにする

家でBBQ~卓上コンロでできるものがある!炭いらずで、ガスボンベでできる

DVDパーティ~家族みんなが観られそうなものがみつかれば、それを借りる。ご飯は作らず買ってきて、この日ばかりは。と、つまみやお酒重視で、こどもたちもおやつ多め。

我が家は男の子だったので、チョコレート工場や、パイレーツオブカリビアン、ミニモイの冒険など、洋画の親子で楽しめるものを探しました。

働くママたち!頑張り過ぎず上手に楽しんで!


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