小学生・小学校

料理苦手な私でも4年間続いてるカンタン弁当術と便利グッズ!私立小学校の弁当Q&A

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私立小学校に娘の進学が決まって、一番の不安はお弁当でした。

志望校を選ぶ際に、お給食のある学校もあたってみたのですが、どうしてもお願いしたいと思った学校は、お弁当の学校。

そこで腹をくくってみたものの、いざ入学となると、本当に毎日欠かさず作れるのだろうかと不安になったものです。



お弁当、その不安と現実

現在、我が家の娘は4年生。

あんなに不安だったのに、4年間、無事にお弁当を続けられています。

入学前に不安に思っていたことは現実にはどうだったのか、どうクリアしたのか、まとめてみます。

毎日作れるのか

毎日!毎朝!このプレッシャーがすごかった!

寝坊も怖いし、ご飯の炊き忘れも心配だし、おかずが作れなかったらどうしよう?

そんな風に不安に思っていました。

けれど、何事も慣れです。

多くの私立小学校は、入学後に送迎期間を設けており、保護者はこどもと一緒に登校し、学校に待機し、下校します。

この期間中は家事全体に渡って大変になるのですが、お弁当もこの頃がもっとも負担に感じるかもしれません。

この大変な時期を乗り越え、夏休み前になるとペースができてきます。

案ずるより産むが易し。
習うより慣れろ。
慣れます。大丈夫です。

おかずのバリエーション

私はお料理がとても苦手。

男子大学生の下宿料理みたいなものしか作れません。

彩りの良いおかずを日替わりで、毎朝作るには実力がおよびません。

週末に作り置きで冷凍も、メニューはたかがしれています。

でも大丈夫です。

こどもは私の手料理で育ってきたので、それこそが家庭の味。

いい加減なおかずでも、好物があったりするものです。

好物のおかずがあれば、ひとまずはそれでOK。

彩りはプチトマトやフルーツにおまかせ。

バリエーションは、カニカマやウインナーなど詰めるだけ系おかずやふりかけ類におまかせ。

こんな感じでも、一週間なんとかなりますよ。

隙間・・・

お弁当にできる隙間!これも困ったものです。

そこで、隙間埋めのお助け食品を用意しておくと安心です。

私は冷凍えだまめを常備。

冷凍のまま入れられて、こどもにも好評です。

どうにもならない時は、いっそ潔くごはんを多めに詰める!という強者もいます。

夏場は痛む

夏場はお弁当が悪くなってしまうのも心配です。

学校によって、お昼までのお弁当の保管状況が異なるので、入学者説明会や保護者会で聞いておくと、対策しやすくなるかもしれません。

私は冷凍のまま入れられるおかずを保冷剤がわりに使っています。

冷凍したミニゼリー、冷凍フルーツも重宝します。保冷剤付のお弁当箱もあります。

上記の方法で夏を4回経験していますが、今のところお弁当がだめになっていたという報告はありません。

栄養の偏り

お給食のうらやましいところは、栄養バランス。

栄養士さんが献立を考えてくれるのですから。

それと比較すると、家庭のお弁当の栄養バランスは心許ないのではないかと心配ではあります。

私の栄養バランスの目安は「海のものと山のもの」「肉類と野菜類」。とりあえず、これだけ気をつけています。

心配なら、気休めに万能というゴマを振りかけています。

ゴマ、ちりめんじゃこなどのちょい足しは結構使えます。

4年生の現在。

毎日お弁当を食べている我が家の娘ですが、背も伸びています、病気も特にありません。



使える!便利グッズ!

道具を味方につけるのもアリです。

これがあって良かったという便利グッズをご紹介します。

電子レンジ用蒸し器


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電子レンジは時短になるだけでなく、お弁当のおかずのような少量の調理にも向いており、お弁当調理にも便利。

そんな電子レンジでの蒸す・茹でる・温めるが簡単にできるのが、電子レンジ用蒸し器です。

少量のじゃがいもを蒸したり、ブロッコリーを茹でたり、冷凍の焼売を温めたり。

電子レンジ用蒸し器だけでお弁当ができる朝もあるほど、大活躍してくれます。

間仕切り付フライパン


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ごく少量のお弁当のおかずですから、フライパンだってすみっこで十分です。

そこで、ひとつのフライパンの手前側/奥側で二種類のおかずを調理することも可能。

さらに、間仕切り付のフライパンなら、ケチャップ炒めのようなものも味が混ざらないので、より便利です。

シリコンカップ

お弁当をつめる際に使うシリコンカップ。

不定形のおかずを詰めるのに便利なだけでなく、微妙な隙間調整や彩り補正もしてくれる優れものです。

しかも電子レンジ調理に使え、そのまま保存もできてしまいます。

お弁当の疑問

私学のお弁当にありがちな疑問にわかる範囲でお答えします。

忘れたらどうなるの?

もしもお弁当を忘れてしまったらどうなるか。

これは学校によって対応が異なります。

連絡があり、後から届けることのできる学校。

忘れても、届けるのは禁止の学校。

先生がお弁当を用意してくださって、後で清算する学校。

おむすびやパンの販売のある学校。

我が家の娘の学校は先生が用意してくださると聞きました。

お弁当箱はどんなもの?

学校によって、キャラクター柄は好まれないなどあるようです。

最近はスープジャーも人気があるようですが、これも学校によっては禁止だそう。

私が重視しているのは、パッキンがしっかりしていて中身が漏れないこと。

通学電車は結構ハードですから。

水筒は?

我が家の娘の学校は水筒持参です。

これも、中身が漏れない機能を重視しています。

コップ、直飲み両用のものを用意して、行事によっては屋外でも飲みやすい直飲みにしています。


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娘の学校では特に水筒にルールはないので、高学年になるとマグボトルの使用もあるようです。

中身は基本、お茶類です。

お弁当の時間に牛乳やお茶のでる学校もあります。

お弁当のルール

学校の教育方針があらわれるのが、お弁当のルール。

机をくっつけて食べる学校、授業と同じく前を向いて食べる学校、食べる場所は自由な学校。

食事中は無言、という学校も結構あります。

増えています、お弁当の注文ができる学校

完全給食でなくても、体調や都合にあわせて、たまにヘルプがあれば良いのにと思うこともあるでしょう。

最近は、基本はお弁当制でありながら、必要があればお弁当やパンを注文できる学校が増えつつあります。

そういった学校に目を向けてみると、また新しい出会いがあるかもしれません。

一年生は少なめからスタート!

親子で迎える新生活。

お子様も通学、学校生活にはまだまだ不慣れ。

お弁当も最初はなかなか進まないかもしれません。

お子様のタイプにもよりますが、心持ち少なめでスタートしても大丈夫なように思います。

親子でだんだん良いペースが作っていけると良いですね。

すてきな小学校生活を!



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