1歳~3歳児 子供の健康・食事

3歳児の超頑固な便秘に効果的だった「病院治療・便秘体操・食事療法・便秘対策茶」

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みなさんこんにちは! 8歳・5歳・3歳のわんぱく3兄弟の母ちゃんライターです。

みなさんのお子さんは、便秘になった事ありませんか?

我が家の次男は、赤ちゃんの時からとにかく慢性的な便秘に悩まされていました。

そんな次男が試みた様々な体験の中でも、病院での治療と効果があった体操や食品を紹介します。



つまったら病院

便秘の原因は様々ですが、

うちの次男は、かかりつけ小児科医によると早産(36週5日出産)で、内臓器が未熟だったのが原因。

その為に根本的な治療より消化器官が成長するのを待った方がいいとの事でした。

つまり大きくなるのを待ちなさいと…

でも今の瞬間も息子は、栄養失調の子供のようにお腹はパンパン。

しかも苦しそうなのです!

便秘負のスパイラル

うちの息子は、以下のような負のスパイラルにはまりやすい子でした。

保育園でウンチを我慢→便秘になる→食欲低下で水分量低下→便が硬化→いきむから痔になる→痔が痛くて便意を我慢→さらに食欲不振と便の硬化が進む

みなさんのお子さんにも思い当たる事ないですか?

ある方は、是非かかりつけの小児科へ相談しましょう。

もうこうなると親にできる事はありません。

病院にお世話になるしかないのです。

薬局で下剤や浣腸は売っているけれど、小さい子供に親の判断だけで使用するのは怖いですよね。

こんな時は先生にお願いするのが一番です。

診察と治療

便秘で繰り返し受診するので、

途中から病院へ定期的(週1回程度)に通院し、痔などになる前に対処療法をしてもらうようになりました。

定期通院では、以下のような診察・治療が行われました。

① 触診と聴診器

まずはお腹の調子を確認です。

ぽっこり膨らんだお腹を触診します。

くすぐるかのような触診に息子は毎回大爆笑でした。

この触診で便の位置や硬さ・量がおおよそ分かるようです。

次は聴診器でお腹の動きを確認です。

息子はいつも「う~ん。動き悪いね…運動してる?」と聞かれていました。

保育園で毎日泥だらけになりながらたっぷり遊んでいる息子は

笑顔で「いっぱい遊んでるよ。今日は○○ちゃんと△△君とサッカーした。」と報告です。

② 浣腸

まずは詰まったものを出す!

出さない事には、次のステップにも進めないので、嫌がるのですがやるしかないのです。

市販薬で売っているものだと小児10mlですが、病院では3倍の30mlを使用。

嫌がるものの、浣腸すると大人並みに出るのです。

「こりゃお腹もふくれるし、ご飯も食べられないわ…」と先生も母もガックリですが、

当の本人は「あぁ~スッキリした!」とご満悦です。

3カ月ほどは、毎回病院でやってもらっていましたが、

母がやり方を病院で教えてもらい、3日出なかったら家で浣腸をする事になりました。

息子も慣れたもので、トイレでニコニコと「ブリブリ星人」と言いながら、お尻を差しだしていました。

3歳ながらにちゃんとスッキリする事が分かっていたのですね。

③ ラキソベロンを定期服薬

小児の下剤として有名な「ラキソベロン」を最初は1日1回6滴(0.40ml)経口服用しました。

この薬は代表的な大腸刺激性下剤で、耐性を生じる事が少ないとの説明でした。

我が家では、「朝の快便」を目指して夕食後に飲ませていました。

でも毎日飲むのに効きが悪いのか出ないのです…

1週目は6滴、2・3週目7滴、4週目には8滴処方されていました。

8滴飲むと効くのですが、先生も下剤に頼りすぎるのはよくないと言われ、

丸2日出なかったら8滴を飲む事に変更されました。

病院でこのように対処療法的ですが、溜めないうちに出す習慣をつけるように治療してもらいました。

5歳になる現在は、ラキソベロンも浣腸もほとんど使わなくてよくなりましたが、

夏場は汗で体内水分が低下するようで時々病院で浣腸のお世話になっています。



家庭でやって効果のあった民間療法

ずっと病院任せでいいわけありません。

親にもできる事はないのか、テレビやインターネット・書籍で情報収集しました。

その中でも小さい子供でもできて、我が家の次男に効果のあったものを紹介します。

コロコロ体操

便秘解消体操のインターネットや書籍の情報は、基本的に成人女性向けのものが多くて、

全てを幼児がする事は困難ですし、内容によっては臓器損傷の危険もあるので注意が必要です。

我が家では、体操研究は旦那の担当でした。

自分自身で色々試し、改良を加え試行錯誤していました。

そんな中でも次に紹介する旦那考案「コロコロ体操」は

自分でコロコロと寝返りの打てる子供なら誰でも出来るお手軽なものです。

慢性便秘の次男だけでなく、長男・三男・私も効果を実感できる体操でした。

コロコロ体操の手順

① 手足を伸ばし、うつ伏せになる
② 両手はクロールするように、足は膝を曲げず上に少し反らすように伸ばす
③ お腹を軸に左右へ5~10回程度コロコロ動く
④ 腕は伸ばしたまま全身の力を抜いて、うつぶせのまま2・3分休憩
⑤ ③と④を3~5回繰り返す

こんなに簡単な動きなのに便秘じゃない人なら30分以内に快便です。

コロコロ体操の注意

行う時には以下のような中をして下さい。

① 必要以上に力を入れない。
② 食後1~2時間はしない。
③ 大人が無理に左右にコロコロしない。自分の力で出来る範囲で大丈夫です。
④ 痛みを感じたらすぐ中止する。
⑤ 無理強いをせず楽しくやる。

我が家では、保育園から帰って夕食までのテレビタイムにこれを行っていました。

子供達はみなテレビの方向に頭を向けうつ伏せになり、大好きなアニメ等を観ながらコロコロしていました。

姿勢が悪くなるかもとか、目に悪そうという声も聞こえてきそうですが、

何年も続けるわけではないし、体操はほんの数分で終わるものですので、試してみてはいかがでしょうか。

南阿蘇TeaHouse 健康茶26Tea

ちまたには、色々と便秘に効く食品やお茶・サプリメントが販売されていますね。色々あり過ぎて悩みませんか?

オリゴ糖に乳酸菌、食物繊維にごぼう茶等々調べると出てくる数は美肌商品並みです。

それだけ世の中に便秘で悩んでいる人は多いのですね。

我が家でも3歳児に試せるものは色々試しました。

その中でたどり着いたのが、農業生産法人株式会社南阿蘇農園が製造し、

南阿蘇TeaHouseで販売されている健康茶「26Tea」です。

我が家は自宅近くの店舗で、実際に試飲してから購入しましたが、インターネット販売もされている商品です。

購入を始めて早2年。今では我が家の生活になくてはならない存在です。

我が家でこのお茶を飲み続ける理由

① 飲みやすい
② 値段がお手頃
③ 効果を家族みんなが実感

どんなお茶?

では、実際にはどんなお茶なのでしょうか?

商品名の通り26種類の原材料を基に作っているお茶です。

その26種類とは、

大麦・はと麦・とうもろこし・黒豆・ハブ・どくだみ・ほうじ茶・ローズヒップルイボス・びわの葉・柿の葉・桑の葉・はま茶・クコの実・熊笹・イチョウ葉クコの葉・おおばこ・スギナ・あまちゃづる・甘草(リコリス)・ ギムネマ・シモンアロエ・垣通し・霊芝。

どれもよく目にする薬草等ですが、単品で飲むとすごく癖が強いものも含まれています。

次男は飲み始め当時3歳でした。美味しくないものなんて飲む年ではありません。

効果が期待できても続かなくては意味がありません。

きっかけは近くの店舗へふらりと立ち寄った事でした。

母が自分の美肌の為に試飲したのですが、直感で美味しくて飲みやすいから子供もいけるかもと思いました。

店員さんの説明では、妊婦さんも授乳ママも幼児も大丈夫との事で、

さっそく1パック(380g)1,000円(税抜き)を購入して

自宅で麦茶の代わりの沸かしてみる事にしました。

子供達の感想は「麦茶とウーロン茶の間みたいな味。」との事で反応も上々でした。

こんな事で、息子の便秘や私の肌が美白になるなら安い買い物だと定期購入を決定し、

1パック目がなくなる頃に再来店し、3パック購入。

我が家は5人家族でお茶をよく飲むので、

1パックで暑い時期は1週間、それ以外の時期は10日前後で無くなりますが、

通常は1パック1カ月ほど持つそうです。

家族みんなに効果が!

飲んだ結果ですが、即効性があるわけではありませんが、効果はありました。

お茶を変えた以外は食生活もコロコロ体操も変えていなかったのに、

2ヶ月目頃から家族みんなの体調に変化が見られたのです。

① 次男が3日以内に必ず排便
② 慢性化していた旦那の過敏性胃腸炎が改善
③ 長男の吹き出物がなくなった
④ 母のお腹周りのお肉がちょっと減った?

次男の便秘と私の美肌効果を期待して購入したのに、期待していなかった効果まで現れたのです。

効果の出現には、個人差があるのは当然ですが、我が家の体質には効果がありました。

母の④の効果は子供も旦那も「気のせいじゃない?」と言っていますが、

ショップの式サイトの感想には3カ月で12kgもダイエットに成功した方もいるそうなので、

あながち嘘じゃないかもしれません。

旦那・長男・次男の結果をみる限り、腸内環境が改善された事は間違いなさそうです。

家族みんなで健康になれるなら1カ月1,000円は医療費と比べても安いのではないでしょうか?

是非、お試し下さい。


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