料理・レシピ

話題のオニギラズ!美味しそうな作り方を動画で集めました

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こんにちわ、1歳の男の子を育てているママライターです。

みなさん「オニギラズ」ってご存知ですか?

今話題になっているので聞いたことがあるという人は多いと思います。

「オニギラズ」とはおにぎりなんですが、おにぎりの様に握らないでつくるおにぎりです。

とても簡単で海苔にご飯を乗せて具材を乗せて、更にご飯を乗せて包むだけで出来上がりです。

サンドイッチの要領で作る感じです。

色々アレンジも出来ますし、忙しい時にもパパッと作れちゃう優れものなのです。

今回は簡単で尚且つ美味しい「オニギラズ」のレシピを紹介したいと思います。



オニギラズのおいしい3つのレシピ

動画付きでおいしいオニギラズのレシピを紹介いたします。

鶏そぼろとチーズの美味しいハーモニーおにぎらず

基本オニギラズは色々な具材で作ることが出来ます。

鶏そぼろとチーズのマッチングはとても美味しいですよ!

【材料】
ご飯(茶碗1分)
海苔
鶏そぼろ
レタス
スライスチーズ
かにかまぼこ

    【作り方】

  • 1、海苔の上にご飯を茶碗半分のせ、塩を振ります。

  • 2、ご飯の上に鶏そぼろ、レタス、スライスチーズ、かにかまぼこを乗せます。

  • 3、具材の上に残りのご飯をのせ、塩を振ります。

  • 4、四角くなるように海苔を包み、ラップに包んで5分ぐらい置きます。

  • 5、最後水で濡らした包丁で切って出来上がりです。

万能スパムおにぎらず

スパムってどんな料理でも使えますよね。
スパムおむすびもあるぐらいスパムはご飯との相性抜群です。

【材料】
ご飯(茶碗1杯分)
海苔
スパム

いんげん

    【作り方】

  • 1、スパムを炒めます。

  • 2、卵を炒めます(この時スクランブルエッグにするとぽろぽろ落ちますので固めて焼きましょう)

  • 3、海苔の上に茶碗半分のご飯を乗せます。

  • 4、ご飯の上にスパム、いんげん、卵を乗せます。

  • 5、具材の上に残りのご飯を乗せ海苔で四角く包みます。

  • 6、最後に包丁で切って出来上がりです。


子供も大人も大好き焼肉&ポテサラおにぎらず

大人も子供も焼肉とポテトサラダは好きですよね。

そんな好きなおかずがおにぎりになったら喜ぶこと間違いなしです。

ご飯との相性も抜群ですね。

焼肉オニギラズレシピ

【材料】
ご飯(茶碗1杯)
海苔
豚バラ肉(牛でもOK)
レタス
玉ねぎ
人参

    【作り方】

  • 1、お肉を炒め、焼肉のタレなどで味付けします。

  • 2、海苔の上にご飯を茶碗半分乗せます。

  • 3、ご飯の上にレタス、スライス玉ねぎ、細切り人参、焼肉を乗せます。

  • 4、具材の上に残りのご飯を乗せ海苔を四角く包みます。

  • 5、ラップで包み5分ほど置いておきます。

  • 6、最後に水で濡らした包丁で切って出来上がりです。

ポテサラおにぎらず

【材料】
ご飯(茶碗1杯分)
海苔
ポテトサラダ
スライスチーズ
水菜

    【作り方】

  • 1、海苔の上にご飯を半分乗せます。

  • 2、ご飯の上に水菜、スライスチーズ、ポテトサラダを乗せます。

  • 3、具材の上に残りのご飯を乗せ海苔を四角く包みます。

  • 4、ラップで包み5分ほど置いておきます。

  • 5、最後に水で濡らした包丁で切って出来上がりです。

  • ※茹で卵やハムを具材として入れても美味しくできるそうです。

オニギラズはどこでも活躍する!

忙しい朝ごはんやお弁当にもわざわざ握らなくていいので簡単に作れちゃいます。

また具材を残り物や常備菜で作れてしまうのでお手軽にできるのが良いです。

野菜を多く入れれば野菜不足になりがちな毎日に手軽に取り入れられます。

子どもなど野菜が嫌いで食べない子でも

オニギラズなら他の好きな具材も一緒に入れることで食べやすくなったりします。

ホームパーティーや行楽のお弁当にも持っていきやすいですし、何より手で簡単に食べれるのはいいですよね。

子どもと一緒に具材を選んで挟み込んで作るのも楽しいと思います。

お手軽オニギラズ、是非みなさんお試しください!


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