夫婦仲 産後

出産後に旦那が嫌いになる原因はホルモンにあった!仲良しに戻るには?

お気に入りリスト

会員登録するとお気に入りリストが作れます

Loading

会員登録をするとお気に入りができます

0

こんにちわ、1歳の男の子を育てているママライターです。

出産した後「旦那へのイライラ」が酷くなったり、旦那さん嫌だな…と感じていませんか?

よく最近耳にする「産後クライシス」という言葉ですが、

産後2年以内に夫婦の愛情が急速に冷え込むことをいいます。

産後は赤ちゃんの世話、家事などに翻弄されている状態に旦那の世話まで…

なんて状況では相手を思いやることなんてできませんよね。

でもそういう状況じゃなくても「旦那へのイライラや嫌悪」の原因はあったんです。

ズバリ「ホルモン」が関係しております。

急速に愛情が無くなってしまったと思っても、ホルモンバランスによりイライラが治まったり、

旦那さんと自分が現状を理解し合えれば仲良しに戻る可能性もあります。

旦那さんと仲良しに戻りたい方は是非ご覧ください。



産後何故旦那にイライラするの?

原因の一つにホルモンバランスが関係しています。

出産を機にホルモンバランスが一気に崩れる為元に戻る期間中イライラが発生するのです。

どのホルモンバランスが崩れてるのか?

妊娠から出産にかけて必要な黄体ホルモンの分泌が増加しホルモンバランスに大きな変化をもたらします。

黄体ホルモンの分泌が増加することで喜怒哀楽の感情の起伏が激しくなります。

よく妊娠をすると怒りっぽくなったり、気にしすぎたり、泣いたりしますよね。

その原因がこのホルモンです。

出産後は黄体ホルモンと卵胞ホルモンが一気に減少しホルモンバランスが大きく変化する為、回復するまで心身のトラブルになりがちになります。

またセロトニンの減少もあり脳内物質の働きが悪くなり、

物覚えが出来ない、今までスムーズに考えて結論を出せていたのにできなくなっている、などの症状もあります。

周りの環境の変化にも左右される

出産を機に今までの友人との付き合いが無くなったり、

話せる相手が限られた環境の中で赤ちゃんと2人きりという状況は精神的にも厳しいです。

ホルモンバランスが崩れているところに更に追い打ちをかけるようにストレスが重なり産後鬱状態になります。



どうしたら旦那と仲良くなれるのか?

産後鬱状態の時はイライラもですが悲観的にもなっているため、色々なことがうまくいきません。

旦那が手伝ってくれない、あーだこうだといろいろ言う、旦那の世話までしなくてはいけない…

など不満もたまり結果産後クライシスに陥るケースが多いです。

では具体的にどうしたら旦那が嫌いではなく、「旦那が好きだな」と思えるようになるでしょうか。

旦那にありのままを伝える

なかなか言葉に出して言えないとは思うのですが、

「イライラしている」「今ホルモンのバランスであなたの事まで考えられない」など伝えてみましょう。

相手を傷つける言葉ではなく「自分の辛い状況を話す」ということに視点を置いて話すことが大切です。

具体的な指示を出してお願いする

イライラが溜まれば精神的にも厳しくなってきます。

上記に書いたように話すことは勿論ですが、お手伝いをお願いする事も必要です。

ただ、男の人は察してやるということが出来ません。

その為具体的に「洗濯物をまわして」「食器を洗って」など指示のお願いをしましょう。

お手伝いをしてもらう事で少し心にゆとりを持って生活が出来るようになると気持ちの面でも変わってきます。

旦那さんは奥さんが今前の奥さんとは違うという事を理解する

これは旦那さんサイドの話ですが、今までの奥さんだと思い接していればそれは間違いです。

出産を経て奥さんはお母さんになってのです。

奥さんは命を削る思いでホルモンをすべて出して出産をしています。

今は出産後で前の奥さんの様に戻るための回復が必要な時期なのです。

回復するには旦那さんの力が不可欠なのです。

旦那に産後の状態を一緒にインターネットなどで調べて話してみてください。

仲良しに戻るまでは旦那と二人三脚

仲良く戻ることの一番は奥さん自身の精神的、肉体的バランスを戻すことです。

回福までのバックアップを旦那さんがどれだけしてくれるかで仲良しに戻るか変わってくると思います。

もし仲良しに戻りたいと思うのであれば「イライラしてるのは産後のホルモンのせいなんだ」と話してみてくださいね。


お気に入りリスト

会員登録するとお気に入りリストが作れます

Loading

会員登録をするとお気に入りができます

0

このママの記事が参考になったらイイネしてね!
最新記事をお届けします