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産後の補正下着の選び方とおススメ4選

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女性にとって永遠のテーマとも言えるダイエット。それは産後にも同じことが言えますよね。そう、≪産後ダイエット≫です。

でも毎日赤ちゃんのお世話に追われて正直ダイエットどころじゃない…そんなママたちの味方が、補正下着。身に着けることで綺麗なボディラインを目指しましょう!



産後の補正下着の選び方

その① 付け始める時期

普通分娩のママも帝王切開のママも、悪露が落ち着くまで無理は禁物。ガードルタイプの補正下着は避けましょう。

代わりに骨盤の開きをケアするための骨盤ベルトを着けておきましょう。こちらは産後すぐからOKです。ただし、帝王切開ママは傷の痛みがあるので骨盤ベルトを着けるのも様子を見て。痛みが落ち着いてからにしましょう。

その② 補正下着の種類

産後の補正下着には≪骨盤ベルト≫≪ガードルタイプ≫とあります。

≪骨盤ベルト≫

妊娠・出産を通してゆるんだ骨盤をそのままにしておくと、身体のゆがみや腰痛の原因になります。そこでこの骨盤ベルトを着けることで骨盤をもとの位置に戻してあげます。

メーカーにもよりますが、産後すぐから着用OKのものもあります。

≪ガードルタイプ≫

ショーツの上に履くガードルタイプは、着用することでぽっこりお腹やお尻・太もものラインがすっきりします。ほどよい締め付け感で骨盤を引き締める役割もあります。

履いて使うのでずれにくいというメリットもあります。

その③ サイズの選び方

「痩せたいから!」と無理に小さいサイズを選ぶのはNG。逆に血行不良から冷え性や新陳代謝の低下を引き起こします。
自分の体型に合ったもので、その時のサイズと同じもの(細かくサイズがあるなら少し小さめのもの)を選ぶのがポイントです。

上手に使って産後ダイエット♪

産後ダイエットは、半年以内が勝負とも言われています。無理は禁物ですが、早めに対策しておいた方がいいんです。

今回は補正下着のおすすめ4選も合わせてご紹介しますね。

リボンモチーフ骨盤ベルト

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骨盤を引き締めるために欠かせない骨盤ベルト。SweetMommyのキュートなリボンモチーフのものは、背中からちらっと見えてしまったときにも可愛くってお洒落。

使いやすさ&フィット感抜群

ストレッチの高い生地でフィット感は抜群。それでいてお腹に当たる部分は圧迫しすぎないようノンストレッチの生地を使っています。

サイズは簡単に面ファスナーで調節できます。薄手の作りなので洋服に響きにくいのも嬉しいポイントですね。

(仕様目安は悪露の出血が褐色になる産後2週間目からとなります)



おなか押さえ3分丈ショーツ

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ガードルタイプのもので太もも周りもしっかりカバーしてくれるタイプのもの。補正下着なのにオーガニックコットンというのも驚きです!

3分丈ショーツタイプのメリット

気になるお腹を押さえてくれるのはもちろん、太ももに流れがちなお肉も逃がさずにヒップラインへアップさせてくれます。

下半身全身がすっきり見えるので、細見のパンツなどを履くときには欠かせません。

オーガニックコットンなのに驚きのストレッチ!

『コットン=伸びにくい』というイメージを覆すこの素材。

オーガニックコットンの繊維で、ストレッチの効いた生地を包み込んでいるような形になっています。

なので肌触りはさらさらなのに驚くほどのストレッチ性。同時に生地が元に戻ろうとするキックバックの良さを生かして体型を補正していきます。

おなか押さえレギュラーショーツ

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こちらは短めのガードルタイプで、1枚履きもOKのもの。すっきり履きたい・太ももの締め付け感が苦手、という方に。

レギュラーショーツタイプのメリット

お腹の引き締め・ヒップアップ効果は十分に期待できます。また、1枚で履けるという点は夏場の汗をかく時期に意外と重宝するもの。脚口も股に食い込まないよう設計されています。

ショートパンツなどを履くときにはこのタイプの方がおすすめですね。

骨盤ベルト付き授乳キャミソール

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こちらは1枚で骨盤矯正とボディラインの引き締めができる優れもののキャミソール。もちろん、カシュクールの合わせをずらせば授乳もできます。

キャミソールタイプのメリット

授乳下着も補正下着も1枚で兼ねてしまうというのは、忙しいママにとって楽ちんでいいですよね。

「ガードルだと胸の下のお肉がガードルに乗っかる…」というのが気になるとき、このタイプであればそこもしっかりカバー。背中のお肉もすっきり見せてくれます。

長めの着丈で下腹部もサポートしてくれます。

いかがでしたか?

補正下着というと苦しそう・辛そうというイメージもあるかも知れませんが、今回ご紹介したアイテムはどれも先輩ママたちのお墨付き。適度なフィット感で付けているのを忘れるくらい!という声も多数です。

綺麗なボディラインのためには毎日の積み重ねが大切。ぜひチェックしてみてください♪


今回ご紹介したお洋服はスウィートマミーが販売をしております。

サイトURL:スウィートマミー


この記事を書いたママ

mico

1歳の息子相手に日々奮闘中のママライター。出産前は都内某百貨店でマタニティ服のショップ店員をしていました!

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