美容法

グリーンスムージーのナチュラルヘルシースタンダードを飲んで感じた効果

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最近何かと話題になるグリーンスムージー。正直な第一印象は、マズそう…。でした。

青臭そうで、飲んでいて一体何になるのか全く分からなかった私ですが、興味本位でとうとう購入してみました。

実際にグリーンスムージーを飲んで感じたことを紹介しちゃいます!



初めてのスムージー

なんとなく肌に良い、ダイエット効果があると聞いていたグリーンスムージーですが、いざ買おうと探してみるとたくさんの種類があります。

レビュー件数2万越え!

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¥2458
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そこで見つけたのが、楽天市場、amazon、yahoo!japanでのランキング一位、そして日本、シンガポール、フランス、アメリカでも一位を獲得したという、

ナチュラルヘルシースタンダード」の、ミネラル酵素グリーンスムージーです!

楽天市場でのレビューは2万件を超えていて、値段もお手頃です。

このスムージーを飲んで感じたことはコチラです!

味が美味しく続けられる

購入したのはマンゴー味です。粉末状で、粉の段階では抹茶のような印象。

水、牛乳どちらかで割って飲むことができますが、牛乳で割るとまるで抹茶風オレのような味です。

マンゴー味ですが、どこか抹茶風味を感じるような、とてもおいしいスムージーでした。

飲みすぎ注意

水で割っても美味しく頂けます。中には豆乳で割るのもおススメといった口コミもありました。

ただし、冷たいままたくさん飲んでしまうと、体が冷えてしまう原因になります。

美味しすぎてゴクゴク飲めてしまうのは注意が必要です。

食事量が減った

グリーンスムージーは、置き換えや食事の前に飲むのがおすすめです。

カロリーも低いため、ダイエットにおすすめです。

トロみがついているので、なんとなくおなかに溜まっているような気もします。

毎日の置き換えがつらい場合は、週に○回はスムージーといったように決めました。

すると次第に、今まで満腹まで食べなきゃ気が済まなかったのが、少量の食事でも満足するように。

調子が良いと、そのまま夕飯なし、という日もあるくらいでした。

おススメはゆっくり飲むこと!

一気飲みや無意識に飲むのではなく、ゆっくりと飲むことで「食事をしている」と脳が錯覚します。

また、個人的に水分量を倍にして薄め、よりお腹に溜まるように飲んだりもしていました。

スムージーの粉末自体も倍にしてしまうと、お腹がゆるくなってしまう人もいるようなので、注意してくださいね。



肌ツヤが良くなった

冬の時期、乾燥などで肌がカサカサになってしまうのですが、スムージーを飲み始めてから肌に潤いがあるような気がします。

正直、肌ケアはちゃちゃっと済ませているので、思い当たる節はスムージーくらいです。

ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーは、約200種類の果物、野菜からとれた栄養を摂ることができます。

普段の食生活では絶対に摂ることのできない量です。

食べ過ぎの防止だけでなく、肌や体内もきれいにしてくれるので、調子が悪いな、と思ったら飲むようにしています。

ダイエット効果は…?

ダイエット効果も期待して飲んでいますが、実は今のところ変化なしです。

飲み始めてひと月以上は経ったでしょうか。

というのも、食事量が減る→摂取カロリーが減る→痩せる、と、そのままイコールではないようです。

確かに食事量は減りましたが、他の食事が高カロリーになってしまったり、スムージーを飲んでるからちょっとくらい平気!と間食してしまったり、結局は自分の意識の甘さで減量はしていません。

しかし特別体重が増えている、ということもないので、個人差はあるものの、努力すれば減量も見込めるのではないでしょうか。

過度なダイエットは禁物

スムージーはたくさんの栄養がとれるので、極端な話、食事をしなくても体に必要な栄養は摂取できます。

しかし、人間は活動するのにエネルギーを消費します。

エネルギーは、食事をとりカロリーを摂取することで賄えるので、規則正しい食生活を心がけてくださいね。

女性の体に嬉しいことだらけ

体重や肌だけでなく、骨や血液など、体にとって大切な栄養をたくさん含んでいるのが、グリーンスムージーです。

忙しい朝の朝食や、ダイエット中の夕飯など、好きな時に置き換えることができるので、簡単に、気軽に始めることができます。

興味がある方は是非、スムージーデビューしてみてくださいね。

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