女性の健康

生理不順を改善する漢方と期待できる効果

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「どうにかしたい生理不順」最近では生理不順に漢方が効くといわれ、漢方を飲む女性が増えてきています。

今回は、生理不順を改善する漢方と期待できる効果を調べてみました。



なぜ漢方が良いのか?

そもそも、生理不順の原因は大きく分け、3つほどあります。

ひとつは子宮の発達が未熟、あるいは衰え、ふたつ目は子宮や卵巣などの病気、そして3つ目は女性ホルモンバランスの乱れです。

多くは3つ目の女性ホルモンバランスによる乱れが多いと言われています。

そんな生理不順になぜ漢方が良いのか、調べてみました。

原因に直接効く

例えば、女性ホルモンのバランスが乱れているなら、ホルモン剤を投与することも可能です。

人工的に作られたホルモンを投与することで、体の中のホルモン数値が上昇します。

しかし、根本的なホルモンバランスの乱れは改善できていません。

一方、漢方薬はホルモンバランスが乱れてしまう原因に、直接作用する働きがあります。

根本的な原因を改善してくれる漢方が、最近では人気なんですね。

ホルモンが乱れる原因は?

先ほど、多くは女性ホルモンの乱れが、生理不順になると説明しました。

では、ホルモンが乱れる原因は何でしょう?

ストレス

女性の体はとても繊細です。自分が思っている以上に心身に疲れを感じていることがあります。

偏った食生活

ジャンクフードばかりの食事や、極端なダイエットなど、体に必要な栄養はきちんと摂れていますか?

特に女性には鉄分が必要です。

血液が不足してしまうと、生理不順だけでなく貧血、冷え性、むくみなど、様々な病気を引き起こします。

運動不足

運動することで、体内の血液が循環し、むくみを解消することができます。

運動不足だと、血液の循環がされず滞り、どろどろの血になったりむくんだりしてしまいます。



漢方は症状別で選ぼう!

生理不順=ホルモンバランスの乱れと分かったところで、自分は何が原因かおおよそは予測がつくのではないでしょうか。

すべてに当てはまってしまった方はもちろん、最近ストレスが…、食生活が…、という方は、自分に合う漢方を選んでみてくださいね。

では、症状別に漢方をご紹介します!

ストレスが溜まっている人は「加味逍遙散」!


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血液の循環が悪いことを、漢方では「お血(おけつ)」と言います。

循環がわるいと、疲れがとれなかったり、のぼせやすくなってしまいます。

生理周期が一定ではない女性はお血に効く漢方が向いています。

疲労感や動機、不眠がちな女性には、加味逍遙散(かみしょうようさん)がおすすめです。

特にホルモンバランスの乱れによるイライラ、生理不順に効くと言われています。

期待できる効果は?

ストレスや不眠、疲れなどの根本になる精神不安を和らげる働きがあります。

精神が落ち着くことにより、ストレスが緩和され、体の負担も軽くなります。

ストレスが緩和されれば、血液の巡りもよくなり、疲れやのぼせ、生理痛なども改善されます。

血が足りない人は「当帰芍薬散」!


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栄養不足で鉄分が足りていない人は、血液も少なくなっています。

そんな方には当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)がおすすめです。

肌が乾燥しがちな人や、月経量が少ない人、むくみがちな人は血液が足りていません。

期待できる効果は?

当帰には血液を増やす働きがあります。

血液が増えると、循環が良くなり貧血や冷え、むくみ、肌の乾燥などを改善してくれます。

当帰芍薬散は、女性にとっての聖薬とも呼ばれているほど、女性特有の体調不良に効くと言われています。

運動不足の人は「十全大補湯」!


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体力がない人、疲れが抜けない人、体温が低い人には「十全大補温(じゅうぜんだいぼとう)がおすすめです。

運動しない人や体力がない人の子宮は、冷えてしまい固くなっている場合があります。

子宮が冷えるとホルモンが出ずらくなってしまいます。

期待できる効果は?

不正出血や貧血、冷えがある人は、血を補い、循環させることで改善が期待できます。

この漢方には滋養強壮の効果がある成分が配合されているので、血液の巡りと同時に、体力の回復にも効果があります。

疲れ気味で運動ができない人にはおすすめですね。

自分に合う漢方を見つけよう

生理不順は、自分の力だけではなかなか改善できないこともあります。

漢方なら症状に直接作用するので、女性にとって負担も少なくすみます。

生理不順で悩んでいる方は、参考にしてみてくださいね。


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