生後0ヵ月~12ヵ月

赤ちゃんの初めての外出いつ頃から大丈夫?「免疫があるから大丈夫」の意外な盲点とは?

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赤ちゃんが生まれて大変でも楽しい毎日を過ごしていることでしょう。早く赤ちゃんを連れてたくさん外に出かけたいですよね。

ママの気分転換にもなりますし、赤ちゃんにも早く外の素敵なものをたくさん見せてあげたくなってしまいます。

しかし新生児を初めて外に連れ出す時期は慎重にならなくてはいけません。それは一体なぜなのでしょうか。

それを踏まえたうえで初めて外出させるのに適した時期についてお話していきたいと思います。



1カ月健診まではお家でゆっくり

退院してから1カ月健診までは家の中でゆっくりすることをおススメします。

それはなぜなのでしょうか。

新生児は体温調節が苦手

生まれたばかりの赤ちゃんはまだまだ体温調節が苦手です。

外出するということは室内と屋外の移動ですから、体が感じる気温の変化が何度もありますよね。

夏や冬など極端に暑い、寒いといった環境は特に赤ちゃんの体は対応しきれません。

体温調節が苦手な新生児にとって外出はとても負担なことなのです。

新生児は免疫力や抵抗力が少ない

「赤ちゃんはお母さんの免疫があるから、あまり風邪ひかない」という話を聞いたことのあるママもいるでしょう。

しかしママが免疫を持っていない病気にはうつる可能性が十分にあるのです。

外には目で見ることのできないウイルスや細菌がたくさん浮遊しています。

いつそんなウイルスなどに遭遇してしまうかわかりません。

インフルエンザなどの怖い感染症にかかってしまう可能性もありますから、それから守るためにも1カ月健診までは外出しない方がいいのです。

新生児にとって外は刺激のあるものがたくさん

ママのお腹の中で生きてきた赤ちゃんですから、生まれたその時から初めてのことがたくさんです。

外に出ればチリやホコリがたくさんですよね。

騒音もあれば太陽の光もあります。

風だって赤ちゃんにとっては初めての経験です。

これら全てが赤ちゃんにとって刺激となります。

新生児の間はなるべくこのような刺激から避け、静かで清潔な家で過ごす方が良いのです。

少しずつ慣らしてあげましょう。

ママの身体も万全ではない

ここまで赤ちゃんの事について述べてきましたが、1カ月健診まで外出しないほうが良い理由はママの体にもあります。

赤ちゃんを生むことはとても大変なことですよね。

産後は体の色々な所にダメージを受けています。

赤ちゃんがお腹から出て身軽になったととはいえ、妊娠前の体に戻ったわけではありません。

体の回復にはまだ時間がかかり、しっかり休まなければ回復までに余計に時間がかかってしまうのです。

1カ月健診までは赤ちゃんもママも家でゆっくりすることが望ましいのです。



赤ちゃんの初めての外出で気を付けることとは

1カ月健診を無事に終え、そろそろお出掛けさせても大丈夫ですが、初めての外出で気を付けることをお話しておきます。

気温差に注意

体温調節がまだまだ未熟な赤ちゃんですから、気温差に十分に注意してあげましょう。

気温差のあまりない時間帯にお出かけするのが良いでしょう。

夏であれば午前中、冬であれば暖かいお昼過ぎがおススメですよ。

脱ぎ着しやすい服装やブランケットを持って、調節してあげてください。

初めてのお出掛けは短時間に

もう外出してもいいとは言ってもまだまだ小さい赤ちゃんですから、長時間のお出掛けはとても疲れてしまいます。

近所をちょっとお散歩するくらいの短時間から、徐々に外出時間を延ばしていくといった方法で外の環境に慣らせてあげましょう。

直射日光も赤ちゃんには強い刺激です。

日傘をさしたり赤ちゃんに帽子をかぶらせるといった対策をしてあげてくださいね。

人込みは避ける

赤ちゃんは免疫力がまだまだ弱いので、人込みに連れていくことは極力避けた方がいいでしょう。

どうしても人の多い場所に連れていかなくてはならないのであれば、空いている時間帯を選ぶなどしてみてください。

また、子供の多い場所は季節性のウイルスがうじゃうじゃいると考え、気をつけましょう。

さいごに

産後のママの体と赤ちゃんの体の事を考え、初めての外出は1カ月健診が済んだあとが望ましいのですね。

ママの体の回復には個人差があると思います。

焦らずゆっくり体調回復につとめ、赤ちゃんとの楽しいお出掛けを楽しんでください。


この記事を書いたママ

めぐめぐ

8歳男の子と5歳女の子のママしてます。どちらもプチ反抗期中!大変ですが毎日楽しく育児してます。

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