授乳・母乳・ミルク

母乳はいつからでる?産後?妊娠中にもでることある?

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こんにちは!小学2年生と中学1年生の子供を育てているママライターです。

妊娠している期間は、これから赤ちゃんが生まれて、実際に育てていくって、どんな風だろう?・・・って考えますね。

でも、産む前に考えていたのと、実際に育ててみるとでは違うこともいっぱいあります!

特に、おっぱいや母乳については、疑問も不安もとても多いものですね。

なんといっても、実際に赤ちゃんが生まれて、おっぱいをあげてみないことには、わからないことも多くて不安になることもあるのでは?

そんな母乳の悩みを考えてみたいと思います。



母乳って赤ちゃんが生まれたらちゃんと出るの?

妊娠中に、ちょっと不安に思うのは赤ちゃんが生まれたときに、本当にちゃんとおっぱいが出るのかどうか?ということ。

なんといっても、それまで母乳を出したことがないのだから
本当に出るかどうかは心配になりますよね。

母乳は本当に出るの?

実は、おっぱいがどのぐらい出るのかについては、かなり個人差があります。おっぱいは血液から作られているので、血の巡りがいい人もいればあまり良くない人もいるように、おっぱいの出方も違います。

また、同じ人であっても、体調のよしあしによって母乳の出方は変わってきます。食事環境や、ストレスによっても、母乳がたくさん出たり、逆に出なくなってしまうこともあるのです。

経験が大事

実のところ、お母さんのおっぱいからちゃんと母乳が出るかどうかはやってみないとわからないものなのです。そんな不安定なものではありますが、おっぱいが一番出やすくなるのは赤ちゃんが何度も吸ってくれる、ということ。

最初はほとんど出てこないおっぱいも、毎日のように赤ちゃんが吸ってくれることで、自然に出てくるようになるといわれています



母乳はいつごろから出るの?

また、妊娠中はママの体は着々と赤ちゃんを育てる準備をしています。おっぱいがかなり大きくなってきた!とびっくりするママも多いのが妊娠期。体が母乳を出せる準備をしてるんですね!

妊娠中も出るの?

実際には、妊娠中でもおっぱいをきれいにケアしたりしている時に、透明な白いものが出てくることがあります。実際にはこれが母乳です。生まれる直前でも、母乳がすでに出始めている人もいます

生まれてすぐに母乳が出ない人もいる

逆に、赤ちゃんが生まれてもすぐには母乳が出てこない人もいます。赤ちゃんが生まれたのに、まだ母乳が出ないなんてどうしよう!と思うママもいるかもしれませんね。でも大丈夫です。

赤ちゃんが何度も吸ってくれることで、ママの体がおっぱいを出そうとし始めるので、まずは何度もおっぱいを上げようとするところから始めましょう。実際には、赤ちゃんは体内にしばらくは栄養をとれなくても生きていけるだけのものを蓄えて生まれてきます。

すぐにたくさんのおっぱいを上げられないからと不安にならないことが大事です。

おっぱいの出は赤ちゃん次第?!

母乳がいつから出るかは、個人差がありますが、基本的には赤ちゃんが生まれておっぱいを吸ってくれることで刺激され、出るようになってきます。おっぱいは出がいい、悪いといわれますが、どのぐらい出るのかは赤ちゃんがどのぐらい吸ってくれるかによって違うことが多いようです。

こまめに授乳すると出やすくなる

特に、夜泣きが大変な赤ちゃんなどは、数時間おきに毎日毎日おっぱいを上げることになるので、ママの母乳の出がよくなることも多いようです。逆に、夜、長時間眠ってくれる赤ちゃんの場合には、寝る前に母乳をあげてから、朝起きるまでおっぱいをあげないため、量があまり多く出なくなったという人もいます。

母乳の出は、いろんな原因で影響される

また、母乳は血液からできています。ママでなくても、体調によって血液がサラサラの時もあれば、少し調子が悪いと血行が良くない時もあります。母乳はママの体調や、普段食べている食生活で大いに影響されることを覚えておくとよいです。

おっぱいに良い食べ物は、血行が良くなるものや、体をすっきりさせてくれるものも多いので、授乳中は特に健康的な食事をするように心がけるとよいでしょう。

ストレスは大敵

また、精神的なストレスでも母乳の出が悪くなることもありますので、まずはリラックスした安心した状態で、健康的な生活を心がけることが、おっぱいにとって大事です。

赤ちゃんがおっぱいを飲んでくれるのは、成長全体からみるととても短い期間です。母子の幸せな時間として、楽しく過ごせるといいですね。

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