美容法

【実感済み】炭酸水の美容効果4つと効果的な使い方4選

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こんにちは。もうすぐ2歳になる息子を子育て中のママライターです。

美容の為に炭酸水を意識して取り入れている方もおられるかと思います。温泉施設などでは、炭酸泉などもあるくらい美容に効果的なんですよね。

私も半信半疑で実際に使用してみると、肌質はもちろん髪質まで改善されたので驚きました。

今回は、炭酸水の美容効果とその効果を引き出すための効果的な使い方をご紹介します。



炭酸水とは?

水と炭酸ガスに圧力をかけ融合させたものです。そのため、圧力が弱くなれば、炭酸ガスと水が分離して気泡となり現れます。この気泡は炭酸特有のシュワシュワです。

炭酸水がもたらす美容効果とは?

飲み物として、とても身近な炭酸水ですが、一体どんな美容効果があるのでしょう?

効果➀ 炭酸ガスでお肌を新しく綺麗に

お肌につけると肌細胞が元気になるため、ターンオーバー(皮ふ細胞が生まれ変わる)が活発になりお肌が綺麗になります。

効果➁ 皮脂の汚れを分解する

炭酸水のシュワシュワがお肌に触れる事で、皮脂を分解し掃除してくれるので毛穴の汚れを落としてくれて、お肌がツルツルになり綺麗になります。

効果➂ 殺菌作用で美肌に

炭酸水は、お肌や髪と同じ弱酸性なのでお肌にも優しく、更に殺菌作用があります。その作用のおかげで細菌を抑制してくれるため、くすみの改善や美白に効果的です。

効果➃ 頭皮の環境改善で美髪へ

シャンプーの洗い残しなどもスッキリと落としてくれて、頭皮に使っても血行促進作用や皮脂汚れ分解作用は発揮されるので、白髪や抜け毛の予防に役立ち美髪に導いてくれます。

使い方➀ 炭酸水で洗顔

皮脂汚れの分解に優れているため、普通のお水で洗顔するよりも効果的です。

炭酸すすぎが効果的

洗顔後に顔をすすぐ時に炭酸水を使うと効果的です。皮脂の残りやテカリを軽減させてくれます。

さらに直接顔を浸す

顔が入るぐらいの桶または洗面器に炭酸水を入れて、あとは息を止めてその炭酸水に顔を浸すだけ。息継ぎをしながらこれを何回か繰り返すと、さらに効果があがります。



使い方➁ シートマスクで炭酸パック

シートマスクに炭酸水を染み込ませて顔パックするだけの簡単な方法です。

冷やしておくと更に効果的

お肌や炭酸水を冷やしてから使うことで炭酸の働きが活発になるのでより効果的にお肌に働きかけてくれます。

使い方➂ 化粧水などの前に炭酸水

炭酸水は水や油に混ざりやすい性質があります。そのため、炭酸水⇒化粧水⇒乳液⇒美容液という順番で使用することで、お肌への浸透率が良くなります。

使い方➃ 炭酸風呂

お風呂にする事により、体全体をすべすべ・ツルツルにしてくれます。

重曹:クエン酸=2:1で炭酸風呂作り

市販の炭酸水では、残念ながらお湯に入れた瞬間に炭酸が抜けて効果は消えてしまいます。なので炭酸風呂を作る際には手作りしましょう。注意としては、食用で作る事と入れ過ぎは逆効果です。重曹=大さじ2、クエン酸=大さじ1程度にしておきましょう。

40℃で20分入浴が効果的

41℃以上になると炭酸が抜けやすくなってしまうので、温度は40℃以下で入浴するようにしましょう。入浴時間の目安は約20分です。これはお風呂温度が40℃の場合、体温が約38℃になるまでの時間で、38℃まで上げることにより美容面でも健康面でも効果が得られやすいためです。

さらに頭にかけても良し

炭酸風呂ついでに、洗髪の際に使用する事もおすすめです。

出来る方は、入浴の際に頭まで浸かってみるのも良いと思います。かけるだけでも充分に効果はありますので、くれぐれも無理はしないようにしましょう!

炭酸水の美容効果いかがでしたでしょうか?ご家庭で空いた時間に是非チャレンジしてみてくださいね。


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