妊娠初期

妊娠10週目のエコー写真とママの気持ち!胎児&ママの状態は?注意点は?

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妊娠10週目。そろそろつわりもピークを過ぎることに、期待を寄せるママが多い時期でしょう。まだお腹が出ていない場合が多いのですが、赤ちゃんは急成長しています。気持ちが落ち着いたら、マタニティ日記を付けるなど、出産までの日々を楽しむ方法を探してみるのも良いかもしれませんね!ここでは、妊娠10週目の赤ちゃんの成長、そしてママの状態と過ごし方についてご説明します。



妊娠10週目のエコー写真とママの気持ち

妊娠10週目の胎児はどれくらい成長してるでしょう?最初に、妊娠を経験したママ達から提供いただいた「妊娠10週目の写真と当時の気持ち」をご紹介します。

きなこさん 妊娠10週0日

IMG_1876 (1)
胎児ネーム:ひな
当時の年齢:22歳
身長:29.7mm
体重:不明

【この時期のきなこさんの気持ち】
へその緒というものを確認し、私と子供が繋がっている、そんな幸せを感じました。

ゆーたんさん 妊娠10週0日

image (9)
当時の年齢:22歳
身長:28.2mm
体重:不明

【この時期のゆーたんさんの気持ち】
なんとなく形が出てきた。
少しづつ体にも変化が出てきてるのがわかりました。
まだ宇宙人にしか見えなくてしょうがなかったです笑

ハルママさん 妊娠10週1日

image (11)
当時の年齢:30歳
胎児ネーム:ベビちゃん
身長:30.9mm
体重:不明

【この時期のハルママさんの気持ち】
妊娠発覚から1ヶ月後の検診。
胎動がまだない時期なので、順調に育っているか不安。
赤ちゃんを確認できてホッとしました。
まだまだ小さいけれど、頑張っているんだね。ありがとう。

なち☆さん 妊娠10週1日

20141009_114614
当時の年齢:30歳
胎児ネーム:ゆーたん
身長:28.2mm
体重:不明

【この時期のなち☆さんの気持ち】
心拍が確認できて、ホッとした日。私のもとに来てくれてありがとう!!って、エコー見ながら涙しました。

みきさん 妊娠10週1日

image (5)
当時の年齢:22歳
身長:31.5mm
体重:不明

【この時期のみきさんの気持ち】
大きくなってる〜!

ゆずりはさん 妊娠10週2日

image (1)
当時の年齢:36歳
胎児ネーム:ゆずぽん
身長:30.7mm

【この時期のゆずりはさんの気持ち】

頭と身体、手と足がわかるようになった。一気に大きくなったけど、まだ3センチほど。かわい〜な〜!

レイさん 妊娠10週2日

image
当時の年齢:26歳
身長:32.1mm

【この時期のレイさんの気持ち】

こんなに小さいのにカラダをくねくね動かしてるのが見えて感動(T_T)相変わらず悪阻はひどいけど、赤ちゃんの為に負けずに頑張る!(T_T)

めぐさん 妊娠10週2日

image (5)
胎児ネーム:ぽこちゃん
当時の年齢:29歳
身長:33.4mm
体重:不明

【この時期のめぐさんの気持ち】
初めて頭と身体がはっきり見えた日。小さくて可愛い。こうして成長しているんだと感動。

よこさん 妊娠10週2日目

image
当時の年齢:30歳
胎児ネーム:いーちゃん
身長: 30.3mm
体重:不明

【この時期のよこさんの気持ち】
初めての子で、初めての体の形がわかったエコーだったのでとても嬉しかったです。赤ちゃんがお腹にいるんだ〜!!っていう実感がわきました。

みおさん 妊娠10週2日目

10.2
当時の年齢:29歳
胎児ネーム:ちびちゃん
身長:不明
体重:不明

【この時期のみおさんの気持ち】
やっと頭と体がわかるようになって、ようやく実感!

まいまいさん 妊娠10週2日目

DSC_0838当時の年齢:29歳
胎児ネーム:しき
身長:3.1㎝
体重:不明

【この時期のまいまいさんの気持ち】
妊娠発覚して2回目の検査のエコー写真。前回は胎嚢の中の胎芽が発見できたが、まだ心拍は確認取れず、検査の日が来るまで1ヶ月間は心配だったが、この日にやっと心拍確認取れて、元気に成長してますよと先生に言われて凄く嬉しかった!

体調は特に不安定で、吐くほどまではいかなかったが吐き気はたまにあって、サラダ等のサッパリした食事しか採れなかったが、赤ちゃんの成長の為に栄養は沢山採るように頑張った。流産防止の為に葉酸サプリメントも飲むようにした。立ち仕事も妊娠発覚後も体調悪くても続けていたので、流産しないかと常に心配した時期だった。

めぃぷるさん 妊娠10週2日目

IMG_0446
胎児ネーム:しき
当時の年齢:25歳
身長:不明
体重:不明

【この時期のめぃぷるさんの気持ち】
うっすらと人の形なってきていたので、順調に育ってくれればいいな!と思っていました。

はるままさん 妊娠10週4日

image (4)
当時の年齢:25歳
胎児ネーム:陽(はる)
身長:3.8cm

【この時期のはるままさんの気持ち】

つわりが辛い時期でしたが、順調に育ってると言われて安心できました。

まこさん 妊娠10週4日

image (1)
当時の年齢:28歳
胎児ネーム:しゅうちゃん
身長:3.16cm

【この時期のまこさんの気持ち】

医師から「確定は次回ですが、恐らく女の子ですね」と言われました。早く会えるのが楽しみ♪2回目の健診、順調で何よりです◎

かなさん 妊娠10週5日目

image (2)
当時の年齢:23歳
身長:7.0cm
体重:不明

【この時期のかなさんの気持ち】
頭と体がはっきりわかるようになって、手足もちゃんとある!診察来る度に成長しててすごく嬉しいです。
そしてこの時、出産予定日が決定しました。

ぱんさん 妊娠10週5日目

image
当時の年齢:26歳
胎児ネーム:ぽんた
身長:3cm
体重:不明

【この時期のぱんさんの気持ち】
心音がちゃんと聴こえ、先生に「元気に育ってるねー」と言われホッとしました。はやく性別知りたい!

あいさん 妊娠10週5日目

image
当時の年齢:30歳
身長:5.5cm
体重:不明

【この時期のあいさんの気持ち】
初めて妊娠がわかった時です。かなり嬉しかったです。

ゆなママさん 妊娠10週5日目

image (1)
当時の年齢:20歳
身長:34.5mm
体重:不明

【この時期のゆなママさんの気持ち】
手を動かしていて
とっても可愛かったです♪
会えるのが楽しみ

ななちむさん 妊娠10週6日目

10週6日
当時の年齢:25歳
胎児ネーム:れんちゃん
身長:30mm
体重:不明

【この時期のななちむさんの気持ち】
やっと赤ちゃんらしくなったれんちゃん♪男の子でも女の子でも「れん」を使いたくて、このころから「れんちゃん」と呼ぶようになりました。元気に育ってね!

赤ちゃんが急成長!エコー検査が楽しみに!

エコー写真では、赤ちゃんの細部まで成長している様子が見えるようになります。

赤ちゃんは3等頭に!

頭も体も急成長を続ける赤ちゃんは、2等頭から3等頭になります。身長は5cmほどで、体重は10g前後にまで成長します。

各部位の細部が出来てきます!

歯胚形成(しはいけいせい)が完成し、目鼻立ちがくっきりしてきます。


歯胚形成とは、歯のもととなる細胞の集まりのことです。

出典:e-smilenet.com


まぶたが出来、目を閉じることが出来るようになります。体の各部位まで成長している様子が見えますし、心音もはっきり聞こえますので、毎回のエコー検査が楽しみになることでしょう!

家庭用心音計が人気!

『家庭用心音計』を使えば、自宅にいながら赤ちゃんの心音を聞くことができます。

家族と赤ちゃんの絆ができます!

仕事で検診には一緒に行けないパパや、赤ちゃんにとってのお兄ちゃん・お姉ちゃん、家族みんなで赤ちゃんの心音を聞くことのできる『家庭用心音計』が人気を集めています。聴診器タイプであれば、この時期から聞くことができます。(心音の大きさにより、使える時期には個人差があります。)ママのお腹の中で生きている赤ちゃんの存在を確認でき、早い時期から、赤ちゃんを含めた家族の絆が生まれることに期待したいですね!



骨と筋肉も急成長しています!

この時期は赤ちゃんの骨、筋肉、関節も成長します。ママはしっかり栄養を摂取するよう心がけてくださいね。

骨の形成に欠かせないカルシウム!

牛乳・いわし・ししゃも・ひじき・チーズ・ヨーグルト・小松菜・モロヘイヤなど、カルシウムの多い食材を積極的に食べるようにしましょう。つわりが続いて食事からの栄養摂取が難しい場合は、サプリメントを活用するのも良いかもしれませんね。カルシウムが900mg含まれた葉酸サプリがおすすめです。

【関連記事】

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葉酸サプリの賢い選び方とおススメできるサプリBEST3

カルシウムの吸収率を高めるビタミン!

骨の形成には、カルシウムだけでなくビタミンも必要です。特に、ビタミンA・C・Dの3つのビタミンを同時に摂取することで、骨が強く、効率よく形成されていきます。ビタミンと言えばチーズや果物を思い浮かべるかもしれませんが、糖質や脂質、塩分が多いものの摂りすぎは良くありません。野菜やきのこ類からの摂取がおすすめです。


ビタミンA・・・紫蘇・モロヘイヤ・にんじん・パセリ・ほうれん草など

ビタミンC・・・ピーマン・芽キャベツ・菜の花・ブロッコリーなど

ビタミンD・・・きくらげ・しめじ・松茸・舞茸・椎茸・エリンギなど


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妊娠初期~後期で安産のために気を付けたい!食事や運動、体調管理について

ママは血液の量が増えます。

ママの体内で作られる血液量が、今までの1.4~1.5倍になります!

血液量が増えることで見られる症状

子宮や胎盤に必要な血液が作られるため、血管が浮き上がったように見られることがあります。また、足のむくみや疲れを感じやすくなります。体を温めたり、しっかり水分補給をして、血液の流れを滞らせないよう注意しましょう。

出生前診断を受けられる時期に入っています。

妊娠9週から、出生前診断を受けられるようになります。

出生前診断とは?

お腹の赤ちゃんに、先天的な障害や病気がないかを調べる検査です。妊娠9週~18週の間に受けることができる任意の検査です。赤ちゃんの状態を知ることは、「たとえ陽性であっても心構えができる」「早期に発見することで対処できる可能性がある」などの理由から、受ける妊婦さんは少なくありません。つわりが落ち着いたら、受けるか否かを夫婦で考えてみてくださいね。


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