節約術

4人家族の食費を月3万円に抑える7つのツボ

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こんにちは、3歳と1歳の子供を持つママライターです。

皆さんは毎月、食費にいくら使っているか把握していますか?多い家庭では、食費に月10万円ほど使っている家庭もあるようです。

知らず知らずのうちに食費はかさみますので、1ヶ月トータルすると、以外に使っている事が多いようです。そこで今回は 一般的な四人家族での、食費の節約の仕方をご紹介したいと思います。



①まずは現状把握を!

今現在、食費にどれだけの金額を使っていて、どれぐらいの頻度で買い物に出掛けているのかを、認識することが大切です。

食費だけでもノートに記載していき、1ヶ月の合計金額を把握してください。

普段から高い食材を買ったり、食材を使いきる前にダメになってしまったりしている事があれば、 節約できる可能性はかなり高めです。

逆に普段から割引券クーポンや特売品を買うように心掛けている場合には、調理の仕方で節約できる事もあります。

②調味料は1ヶ月五千円まで

調味料代は、1ヶ月五千円までと決めておきましょう。

調味料はまとめて買うようにすれば、以外と面倒でもありません。

また、五千円もあれば、割りと良いものが揃います。調味料代も節約する事は出来ますが、 醤油や油は酸化しやすいため少量ずつ買いたした方が、調味料も美味しく使えます。

③買い物には満腹で行く!

買い物に行くときは、必ず満腹な状態で向かいましょう。もちろんママだけでなく、パパと子供さんも一緒に行くのであれば、パパも子供さんもみんなが満腹で行く必要があります。 空腹時に行くと、どうしても不要な物まで買ってしまう事があります。



④買い物に行く回数を減らす!

節約中の基本です!買い物に行くと、ついつい何気なく買ってしまうことがあります。

必要が無くても特売品の文字を見ると、ついつい手がのびてしまいがちです。そうすると、数千円はあっという間に使ってしまいます。節約の第一歩として、 買い物に行く回数を減らしましょう

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⑤特売日や割引券を利用する!

特売日や割引券を上手く活用しましょう。たかが 5%の割引と言っても、それが1年トータルで考えてみると、かなりの金額になりますよね。また特売日だからと言って、ムダな物まで買わないようにしましょう。

⑥買った物はムダにしない!

買った物で直ぐに使わない物は、小分けにして冷凍保存しておきましょう。ミンチなどはまとめ買いして、 使いやすい分量ごとに小分けして冷凍しておくと便利ですね。また、作りすぎてしまったおかずでも冷凍出来るものは冷凍保存し、後日、あともう1品欲しいな。と思った時に解凍するなど、とにかく食材をムダにしないことです。

⑦作りすぎない!

食卓が賑やかなのは嬉しいことですが、それで家計を圧迫するなら、その必要はありません。おかずはメインが1品と副菜は2品、あとは汁物を添えれば十分です。

まとめ

いかがでしたか?少しは参考になりましたでしょうか?今日から実践できる物は実践してみて下さいね。

ただ、節約は楽しく!無理なく!進めて行くことが大切です。

1ヶ月だけ頑張ってみるよりも、少しずつ節約しながらでも長いスパンで考える事が大切です。少しずつ節約の仕方を工夫しながら、自分に合った節約術を身に付けて行って下さいね。

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トップ画像出典: media.mnn.com

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