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葉酸サプリの賢い選び方とおススメできるサプリBEST4

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妊活・妊娠中、授乳中のママにとって大切な栄養源である『葉酸』。

厚生労働省や産婦人科の先生からもサプリでの摂取が推奨されており、近年とても注目を集めていますね。

でも、どんなサプリを選べばよいのでしょう?

今回は、数あるサプリの中から厳選したおすすめの4種をご紹介します。

第1位 ママニック葉酸サプリ

『赤ちゃんのために!』という謳い文句でメディアにも多く取り上げられているママニック葉酸サプリをご紹介します。

200人のアンケートから生まれたサプリ!

開発にあたり200人の女性にアンケートをとり、多くの妊活中・妊娠中の女性が望む理想のサプリとして誕生したのが『ママニック葉酸サプリ』です。

葉酸の必要性に対する意識は、ここ数年で飛躍的に高まっています。『赤ちゃんのために必要な栄養素』であることはもちろんですが、妊娠・出産を経験しても、いつまでもキレイでいたいという女性の気持ちにも配慮されたサプリです。

栄養成分の配合に魅力大!

赤ちゃんに必要な葉酸である『モノグルタミン葉酸』が、しっかり400μℊ含まれています。胎盤形成や赤ちゃんの発育に必要な鉄分とカルシウムはもちろん、体の機能を高めるビタミン・ミネラル・アミノ酸が『29種類』

その数は、 現段階で各メーカーが販売する葉酸サプリの中で一番多く、さらに国産野菜と美容成分も入っています。

また、便秘になりがちな妊娠中のママに嬉しい『乳酸菌』が含まれているのもママニックならではです。それらすべてを摂取しても過剰摂取にならないよう配慮された配合なので安心して飲むことができます。

安心できる原材料しか使われていません。

気になる原材料の中に表示されている『光沢剤』はミツバチのろうから作られたもの、『セルロース』はセロリやゴボウ、さつま芋など、植物の繊維です。この他にも、安心できる原材料しか使われていません

このような原材料についての問い合わせ、購入後の不安、不明な点などにも、きちんと応じてくれる会社の姿勢も整っており、それも安心材料のひとつです。

15日間返金保証付き!

試してみたいけれど不安、飲んでみたけれど合わないかも…などの不安は、妊活・妊娠中の大きなストレスになりますよね。今までサプリを飲んだことがないけれど、妊娠を機に葉酸サプリを始めてみようかなと考える方もいると思います。

ママニック葉酸サプリは『15日間返金保証付き』で購入することができるので、お試し感覚で注文してみるのもおすすめです!

第2位 葉酸サプリのLara Republic(ララリパブリック)

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Lara Republic(ララリパブリック)は海外でも人気の葉酸サプリです。この商品の特徴は以下の点になります。

ララリパブリックの特徴7つの特徴

特徴1
1日に必要な葉酸400μg配合している。

特徴2
厳選の国産原料を利用しており安心。

特徴3
錠剤が小さく、つわり中のママでも飲みやすい。

特徴4
鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルも配合されており不足しがちな栄養を摂取できる。

特徴5
厚生労働省が推奨している、「モノグルタミン酸型」を採用している。

特徴6
比較的安い

特徴7
世界3ヵ国でランキング1位の葉酸サプリ

安心とコストパフォーマンスを求める方にはお薦め

Lara Republic(ララリパブリック)は、品質にこだわりを持ちながら、他社の商品と比べてコストパフォーマンスが高いと言えます。

他社の場合、定期購入での1回あたりの価格帯は、3000円台後半が平均的ですが、コチラの商品は2980円ととてもお得です。

また、定期購入も3ヶ月以上などの縛りが無いため、1ヶ月だけの定期購入も可能という買い手にとって優しい売り方をされております。

第3位 ベルタ葉酸サプリ



知名度の高いベルタ葉酸サプリは、すべての面において『安心』が最大の魅力です。

『無添加』という安心感!

添加物は赤ちゃんへの影響が気になりますよね。添加物の多いサプリは、原材料表示をチェックすると、ほぼ聞いたことがないようなカタカナ語が羅列されているものも多くあります。

何で作られたものなのかがわからないものは、栄養面でも、赤ちゃんとママへの悪影響も心配です。その点、ベルタ葉酸サプリは安心!

原材料のほとんどが天然成分であり、防腐剤・光沢剤・香料・発色剤・膨張剤などの添加物が使用されていません。そのことは、商品の原材料表示を見ると一目瞭然です。無添加のサプリは体に吸収されやすいため、栄養もきちんと摂取できるのです!

21種類の野菜を摂取できます!

ベルタ葉酸サプリの原材料、その多くが『野菜』。何と、21種類の野菜が使われているのです。

本来なら、野菜を調理して食べることから葉酸を摂取するのが望ましいと考えるべきですが、野菜は洗う、切る、茹でるなどの調理工程で葉酸がどんどん失われていきます

葉酸は熱と水に弱いため、サプリで摂取する方が効率が良いのです。しかし、多くのサプリで実際に野菜が使われているものは非常に少ないのが現状です。

食事で不足しがちな野菜の栄養素を補うことができるのは、大きな魅力です!

【関連記事】

葉酸を含む野菜12選!妊婦に必要な400μℊ摂るにはどれくらい食べるべき?

天然型酵母葉酸+豊富な栄養素が嬉しい!

体が吸収しやすい『モノグルタミン酸型葉酸』を酵母で培養し、さらに吸収率を上げた『天然型酵母葉酸』を使用しています。

この天然型酵母葉酸を使った葉酸サプリは、他には見当たりません!さらに、母体と赤ちゃんに必要な葉酸以外の栄養素…

鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラレルに加え、女性に嬉しい美容成分も、美容サプリ並みに豊富に含まれています!

従い、「もっと他の栄養素も欲しい…」という判断で他のサプリを追加し、過剰摂取してしまう心配がありません

購入後のサポートが充実!

妊活・妊娠中は、何かと不安に陥りがちです。サプリを飲んでいても、「本当に効果があるだろうか…」「副作用の心配は!?」「飲み方、間違えていないかな」などの心配事は尽きません。

そんなときは、実際に妊娠を経験しているベルタ社員がサポートしてくれるので、安心して出産を迎えることができるでしょう。

第4位 AFC葉酸サプリ



女性100人の声から生まれた、女性に使いやすい葉酸サプリです。

体内吸収率の高い『モノグルタミン葉酸』使用!

葉酸の種類は1つではありません。摂取した葉酸を体が吸収し、その役割をきちんと果たすためには『モノグルタミン葉酸』であることが大切です。

AFC葉酸サプリは、もちろんモノグルタミン葉酸であり、さらに、葉酸の摂取率をより高めるビタミン類も含まれています。

飲みやすい大きさ・匂い・味では高評価!

毎日続けて口にするものですから、飲みやすさは大切ですよね。妊娠中は特につわりや体調不良で、思うように飲み込めない方も多いでしょう。

AFC葉酸サプリは、飲みやすさには定評があります。

匂いと味がコーティングされて無味無臭!粒が小さくて飲み込みやすい!と、多くの女性が高く評価しています。

買い求めやすい価格も持続の秘訣!

サプリを飲むことは必要だとわかっていても、定期的にかかる費用は悩みどころではないでしょうか。

天然成分が含まれているサプリは、どうしても、その分価格が高くなってしまいます。AFC葉酸サプリは天然成分が含まれていませんが、その分、買い求めやすい価格であるので、続けて飲むことも難しくありません。

また、『天然』という言葉に拘らずとも、必要な栄養素は充分に含まれていますし、妊娠中に悪影響のある添加物は一切含まれていないので内容的にも心配ありません。

信頼性の高いメーカーです。

創業45年を超える株式会社AFCは、ボトルの主原料を植物由来の『BIOポリエチレン』にしたり、

製造過程では二酸化炭素排出量を削減するなど、環境問題にも取り組んでいる会社です。もちろん、サプリ自体も原料から製造、出荷まで徹底的な管理を一貫して行われています。

購入後の不安も解消できるよう、薬剤師や栄養管理士、実際に出産・子育てを経験した社員らがサポートしてくれる体勢も整っています。

開発時だけでなく、常に女性の声を聞き続け、意見を取り入れ改良されている葉酸サプリは、年々使い易く、飲みやすくなっていると評判です。

GMP基準をクリアしたサプリ!

今回ご紹介した4つのサプリは、すべてGMP基準をクリアしたサプリばかりです。

GMP基準とは?

原材料の受け入れから製造、出荷までのすべての工程において管理される基準です。

製品の安全性と品質の保持を約束される という面で、このマークが付いた商品は非常に安心して摂取できるといえます。

日本はサプリの後進国

サプリの先進国であるアメリカでは、サプリを製造する際に厳しいGMP基準をクリアしていなければ販売することができません。

日本はサプリの後進国ですが、任意としてGMP基準が制定されています。従い、独自の自社基準で製造したサプリを販売することもできるのです。

そんな中であっても、しっかりと基準をクリアし、残留農薬や放射性物質の検査も徹底して行う企業であれば信頼性もあり、安心して購入して良いか否かの判断基準ともなるのではないでしょうか。



【関連記事】

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葉酸はいつからいつまで飲むべき?産後の授乳期にも必要?

産婦人科医も推奨する!妊娠中に葉酸を摂取するべき理由とは?メリット4つ


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