妊活・べビ待ち

妊娠経験者10人に聞いた!子作りで一番大切なコツは?

お気に入りリスト

会員登録するとお気に入りリストが作れます

Loading

会員登録をするとお気に入りができます

0

こんにちは!ママズアップ編集部です。

子作りに取り組んでもなかなか子供が出来ないと悩んでいる夫婦も多いようです。

そこで今回は、全国の妊娠経験者10人に対して「子作りで一番大切なコツ」について聞いてみました。

子作り真っ最中の方は、参考にされてみてください!



妊娠経験者10人の子作りのコツ

見事に妊娠することが出来た「妊娠成功者」達が大切にしていた「子作り一番のコツ」とは一体なんでしょう?

1人目⇒タイミングをとること

1人目の妊娠経験者の子作り一番のコツはタイミングをとること

基礎体温計だけでなく、排卵検査薬を使用したり病院で内診をしてもらったりすることによって、排卵日の予測を立てやすくなります。その日を狙って行為をすると妊娠確率がアップします。

2人目⇒タイミングが一番!

2人目の妊娠経験者の子作り一番のコツもタイミングが一番との事です。

基礎体温をつけるのも効果的ですが、毎朝測ってつけるのは結構手間なので、私は排卵日予測のアプリを使いました。生理の開始日と終了日を入力するだけで、だいたいの排卵予測日を出してくれます。生理予測日も出してくれるので、とても活用できました。

3人目⇒意識しすぎない!

3人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは意識しすぎない!との事です。

妊娠しますように!と意識しすぎると、生理が来たときかなり落ち込みます。私は妊娠諦めた時に出来ました!

4人目⇒あまり気にしすぎないこと

4人目の妊娠経験者の子作り一番のコツはあまり気にしすぎないこと

妊娠について考えすぎていると、ストレスを感じると思うのでなるべく気楽に子作りしたほうがいいと思う。


5人目⇒何よりも栄養!

5人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは何よりも栄養!

元気な精子には良質なたんぱく質、卵子には綺麗な水と油が必要です。
男性は大豆などの植物性たんぱく質、女性は常温の水をたくさん摂り、酸化油が使われてる外食やファーストフードを避ける、魚を多めに摂るといいです。

6人目⇒体調の基礎を整える!

6人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは体調の基礎を整える!

タイミングをみるだけではなく、ストレスをためていないか、冷えていないかにとにかく気をつけて!問題は着床力なので!

7人目⇒排卵日を知るために基礎体温を記録

7人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは排卵日を知るために基礎体温を記録

性交して妊娠の確率が最も高い日は排卵日ではなく排卵日の前日と前々日。排卵日の4倍と言うデータがあります。この日に性交しないと勿体無いですよね。少しでも正確に排卵日を予測する為にも、毎日の基礎体温の記録が重要なのです。

8人目⇒身体を暖める事!

8人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは身体を暖める事!

普段から、薄着をしないで湯船にしっかり浸かり身体を暖め血液の循環を良くする事です。
子作り前には、夫婦とも入浴後で身体を暖めてからの方が期待は高いです。リラックス効果も高まります。

9人目⇒生理日をしっかり記録して、排卵日を予想すること。

9人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは生理日をしっかり記録して、排卵日を予想すること。

毎月ほぼ規則正しく生理がくる方は生理日をルナルナLITEなどの無料アプリに記録するといいと思います。排卵日予測をしてくれるので、排卵日の2日前、当日、2日後と性交すれば、予測が多少外れていても妊娠する可能性は高いと思います。

10人目⇒自分の生理周期を把握しておくこと!

10人目の妊娠経験者の子作り一番のコツは自分の生理周期を把握しておくこと!

妊娠するうえで最も重要なのは、妊娠できる身体になっているかという事です。
その為にも、毎月の生理周期が安定していないと子宮内環境が整っていない可能性があります。
カレンダーに印をつけるなどの方法で生理周期を把握し、子作りに望みましょう。

お気に入りリスト

会員登録するとお気に入りリストが作れます

Loading

会員登録をするとお気に入りができます

0

このママの記事が参考になったらイイネしてね!
最新記事をお届けします