育児・子育てイライラ

みんなどうしてる?私の赤ちゃんイライラ対処法

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こんにちは!3歳男児と1歳女児を育児中のママライターです。

赤ちゃんは本当に可愛い存在ですよね。

見ているだけで周囲も笑顔にしてくれる存在です。

しかし、毎日お世話をしていると赤ちゃんに

対してイライラしてしまうこともあります。

今回はママさんたちがつい赤ちゃんにイライラしてしまうことと、

自分なりの対処法を紹介したいと思います。



赤ちゃんについイライラしてしまうこと

赤ちゃんは可愛いだけじゃなく、

時にはイライラしてしまうこともありますよね。

ママがどういった時にイライラしてしまうのかをみていきましょう。

泣き止まない

一番多いママさんのイライラはこれじゃないでしょうか。

赤ちゃんはしゃべれません。

なので一体何が原因で泣いているのかママも分かりません。

お世話をしていくうちに「あ、これはオムツだな」とか

「お腹がすく時間だな」と分かってくることがあります。

でもあくまでぼんやり分かるだけで、何をしても泣き止まない時もあります。

そんな時はついイライラしてしまいます。

寝ない

これも多くのママさんが経験しているのではないでしょうか。

赤ちゃんは寝ないときは本当に寝ません。

お腹もいっぱいだしそろそろ眠くなるだろうな、

と抱っこしてみたけど全然寝ない、なんてことはよくあります。

眠くて泣き出す子もいるので、

ママとしては「じゃあ寝ればいいじゃん!」

とイライラすることもあります。

抱っこをせがむ

赤ちゃんがお座りやハイハイをしだすと、

抱っこをしてほしがる素振りを見せることがあります。

一生懸命近づいてきて両手を伸ばす姿は何とも可愛らしいものです。

しかし、家事をしていたり手が離せない時に

抱っこをせがまれるとこちらも困ってしまいます。

抱っこしてあげたいけど今はちょっと無理、

でも赤ちゃんに言っても分からない。

結局赤ちゃんが泣き出してしまい、ママはイライラすることがあります。



離乳食を食べてくれない

これも多くのママさんが経験したことではないでしょうか。

赤ちゃんのために一生懸命作った離乳食ですが、

赤ちゃんは食べてくれないことがあります。

お皿ごと叩かれて離乳食がダメになってしまう…

なんてこともよくあります。

こちらとしては赤ちゃんのために必死でやっているのに、

拒否されるとイラっとくることもありますよね。

同時に悲しくもなります。

遊んで欲しくないもので遊ぶ

赤ちゃんがハイハイやつかまり立ちなど、

動けるようになるとママも大変になります。

赤ちゃんはテレビのリモコンや携帯電話など、

遊んで欲しくないものばかり触って遊びます。

注意しても次の瞬間はもうそれで遊んでいたりするので

ママはイライラしがちです。

イライラ解消法

上記のように、赤ちゃんについイラっとしてしまうことが

お世話をしていると多々あります。

そんな時は上手く切り替える必要があります。

私が実践していたイライラ解消法をご紹介したいと思います。

抱っこしながら好きなテレビを見る

子供が泣いていたり寝かしつけをする時など抱っこの時間は多いですよね。

そこで、その時は録画した自分の好きなテレビを見ることにしていました。

赤ちゃんも抱っこしてもらえるし

ママも好きな番組で楽しめるし一石二鳥です。

寝かしつけの時はテレビの音量をいつもより小さくするのがオススメです。

好きなものを食べる

私は特に甘いモノを食べました。

スーパーの買い物の時に自分へのご褒美にちょっとだけ高いお菓子を買って、

子供が昼寝をしている時に楽しんでいました。

それだけでちょっと落ち着くし気分転換になります。

周囲に愚痴る

イライラを溜め込んでしまうと良くないので適度に発散することが大事です。

親にでもいいし、友人でもいいです。

私が一番利用したのはママさんが集まる育児コミュニティの掲示板です。

同じ思いのママさんたちがたくさんいて慰められました。

いかがでしたか?

ママさんは一日中赤ちゃんと一緒なのでイライラも溜まりがち。

上手に発散して赤ちゃんとできるだけ笑顔で

接することができたらいいですね!


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