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ホットヨガの「lava」の口コミをまとめてみた

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こんにちは。私は6歳と9歳の子育て中のママライターです。

みなさん、日ごろから運動されていますか?

運動しないといけないとわかってはいても、

なかなか運動の時間取れないですよね。

ここ最近注目されているホットヨガスタジオ「lava」をご存じですか?

気になるので、「lava」について調べてみました。



ホットヨガスタジオ「lava」ってなに?

2004年にオープンし、全国で160店舗以上も展開する、

日本最大級のホットヨガスタジオです。

通いやすい店舗ネットワークと確かなレッスンクオリティで、

これまで80万人以上の女性が体験しているとか。

ホットヨガってなに?

ホットヨガは温度湿度を適度に管理したスタジオで、

ゆったりとヨガを行っていくそう。

暗くしたスタジオでの演出は日常の喧騒を忘れさせてくれる癒しの時間。

ホットヨガの効果は?

ダイエットはもちろん、骨盤矯正、美肌、むくみ緩和、冷え改善、

アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できる究極のエクササイズだそうです。

「lava」を始めてみての口コミ①

では、実際に通ってみた方の口コミを見てみましょう。

始めて3~4ヶ月目での主な効果

すぐ痩せた

すぐに効果が出てきて、2.3キロ痩せた

だるさ軽減

仕事が終わった後のだるい感じが減ってきた。

楽しくなってきた

ホットヨガにも慣れて楽しくなり、もっともっとホットヨガをしたい。

「lava」を始めてみて口コミ②

始めて7~8ヶ月目での主な効果

痩せた!!

5キロ痩せてから、食べたいものは食べても体重は維持しています。

血流がよくなった

体の血流がよくなったおかげで肌がつるつるしてきた。

体調を崩しにくくなった

風邪をひきやすかったのに、ホットヨガを始めてからひきにくくなった。

冷え性改善

ずっと冷え性だったのに、手足が冷えなくなってきた

姿勢が良くなった

レッスンで姿勢を正すことが多く、日常でも姿勢がよくなってきた

細くみられることが多くなってきた

体重は5キロマイナスからあまり変わらないのに、

体のバランスが良くなったのか、細くみられようになってきた

ストレスが溜まらなくなった

仕事でイライラしていても、ホットヨガですっきりするので、

ストレスが発散できてストレスが溜まらなくなってきた。

たくさんのお友達ができた

共通の趣味の場で同年代や歳の離れたお友達がたくさんできてランチする仲間もできた。



「lava」を始めてみての口コミ③

嫌なこと、改善してほしいこと

シャワー争奪戦がいやだ

金・土曜の夕方から10時頃になると、

レッスンの後のシャワー争奪戦が繰り広げられることが嫌とのこと。

スタジオの入り口付近だと、終わる前に出ていく人が続出、

開けたり閉めたりで気が散ってレッスンに集中できなくなることもあるとか。

レッスン終了間際だから我慢できないこともないが、正直イラッとするとか。

シャワーは10個ぐらいあるので、通常は10分から15分は待つ感じらしい。

混んでいる時はもっと待つこともあるそうです。

スタジオ内の人数が多すぎ

スタジオで混んでいる時は人口密度が多すぎてぜんぜんリラックスできない。

インストラクターが若すぎる

細くてかわいいインストラクターが多く、

技術的に未熟なインストラクターが多い。

換気が悪い

高温多湿の環境だから仕方がないのか、空気が悪く、

汗のにおいと息のにおいが充満していて気持ち悪い。

床がくさい

大量の汗をかくホットヨガスタジオだからか、床がくさい。

塩素系の消毒のにおいもたまにするから、

消毒はしている様だけど床の匂いがいやだ。

パウダールームのマナーが悪い

常連さんたちのパウダールームでのマナーが悪く、

ドライヤーを占領したり、大声で居座ったりしている人がいる。

口コミはほどほどに、実体験が大切

などなど、口コミでは様々な意見がありますが、

実際体験してみないと何事もわからないので、

すべてを信じず、自分で体験し、感じることが大切だと思います。


【LAVA公式ページ】
体験レッスンなどの詳細は以下の公式ページからご覧になれます。
ホットヨガスタジオLAVA


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