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重曹で虫歯が治るって本当?重曹うがいの効果がすごすぎ!

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こんにちは、3歳と1歳の子供を持つママライターです。

虫歯にならないのが1番ですが、もし虫歯になってしまったら、自力で治したいと思いますよね。

歯医者さんに行かなくても済むなら、歯を削らなくても済むなら、自宅で治したいと誰もが思うでしょう。

虫歯に効果的だと言われている「重曹うがい」

本当に重曹で虫歯が治るの?と、不思議に思いますよね。

下記に「重曹うがい」のやり方をまとめてみましたので、是非一度、試してみて下さいね。



虫歯になる原因は?

虫歯は、虫歯菌が食べかすなどを栄養にして歯に穴をあけようと酸を出します。

その酸で歯のエナメル質が溶けてしまい、虫歯になってしまいます。

もちろん1度溶け出したミネラルは、歯の表面に戻り、再石灰化(エナメル質が元に戻る)されますが、日々繰り返す中で歯の再石灰化が追いつかない場合には、虫歯になると言われています。

重曹うがいの効果は?

重曹は弱アルカリ性ですので、虫歯菌が出す酸を中和して歯の再石灰化を促す効果があると言われています。

そのため、虫歯の進行を遅らせたり、虫歯を治す効果があるとも言われています。(ただし、軽めの虫歯に限ります。)

また、コーヒーなどを飲んだ後の口臭にも効果があります。

その他、うがいでは効果は薄いのですが、食べたり飲んだりした直後にうがいをすると歯の着色を少しは防げるとも言われています。

重曹は口に入れても大丈夫なの?

重曹は、ベーキングソーダや炭酸水素ナトリウムとも呼ばれており、天然の無機質で出来ています。

身近な食材で言うならば、パンやケーキを焼くときにベーキングパウダーとして使われています。
そのため、間違って飲み込んでしまっても、問題はありません。

ただし塩分が濃いので、病気で塩分を控える必要がある人は、使用しない方が良いかと思います。

どんな重曹を使えばいいの?

重曹には、食用や薬用、工業用があります。

100均などで売られているものは工業用で、掃除に使われるため石鹸が混ざっている場合があるので使わないようにして下さい。

必ず食用の重曹を使って下さい。



重曹水の作り方

500mlのペットボトルのお水に重曹3g(ティースプーン1杯ほど)を入れてよく混ぜます。

冷蔵庫で保管すれば、1週間は保存可能です。

重曹水の注意点!

重曹水が濃い過ぎると、粘膜を傷める可能性があります。
違和感を感じたら、我慢せずに薄めて使って下さい。

また重曹水は塩水みたいなものですので、故意に飲み込んだりすると塩分の摂りすぎとなり、健康を害してしまいます。

高血圧や腎臓が悪い人は、特に注意が必要です。

うがいのタイミング

虫歯菌にはご飯の後や歯磨き後、就寝前などに、1回30秒くらいを目安に行うのが好ましいでしょう。

さいごに

重曹水でのうがいを続けていると、
「歯がツルツルしてきた!」とか、
「虫歯が痛くなくなった!」などの高評価がある一方で、
けっこう塩辛いので長続きしなかった人もいるようです。

試す・試さないはご自身の判断で行って下さいね。

また、重曹うがいで完全に虫歯が治ると思い込み、歯医者さんに行かなくなるのも問題です。

虫歯の度合いによっては、歯医者さんに通うことをお薦めします。


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