生後0ヵ月~12ヵ月 育児の悩み・疑問

どうしたら良い?赤ちゃん泣く&寝ない時の対処法と心構え

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こんにちは。私は6歳と9歳の子育て中のママライターです。

育児でまず初めにつまづくのが、あかちゃんが泣きやまず、

どうしたらいいかわからない。という悩みではないでしょうか?

寝かしつけもこれに続いて大変な育児の1つです。

では、どうしたら泣きやんで、すやすやと寝てくれるのでしょうか?



あかちゃんは泣くものです

赤ちゃんは泣くのが仕事みたいなものです。

しゃべれないからこそ、泣いて意思表示をするのですから、

泣いているときは何かを言いたいのだと想像することが大切です。

お腹が空いているから泣く

赤ちゃんは一度にたくさんミルクを飲めないので、

すぐにお腹がすいてしまいます。

泣いたときはまず、お腹がすいていないかな?と時間などを確認しましょう。

おむつが気持ち悪いから泣く

おしっこや、うんちがでていませんか?

赤ちゃんはおむつが濡れて汚れていると気持ちが悪くて泣きます。

おむつを確認してあげましょう。

眠い時は泣きます

赤ちゃんはなかなか簡単には寝ることができません。

眠いのに寝れないと赤ちゃんは泣きます。

だっこしたり、ゆらゆらしてみたり、外にでてみたり、

オルゴールをかけてみたり、歌をうたってあげたりといろいろやってみてください。

その時々で赤ちゃんの気に入ることも違うので、

いろいろ試していい方法をみつけてあげてください。

暑かったり寒かったりすると泣く

部屋の温度が暑いと赤ちゃんは泣きます。

大人と比べて体温も高いので、暑さには敏感に反応するとおもいます。

汗もたくさんかきやすいので、泣き止まないときは温度は適温かどうか確認しましょう。

音がうるさかったり、明るすぎたりしてると泣きます

赤ちゃんは大きな音に敏感に反応します。寝入りそうな時は、

静かにしてあげたほうがスムーズに寝ることができます。

あとは部屋が明るすぎるとなかなかねれないようなので、

夜は暗くしてあげることも大切です。

しかし、音を出さないようにばかりしていると、

小さな物音でも起きてしまうほど敏感にもなりやすいので、

生活音などは、気にせずに生活することも大切です。

そのほうはどんなところでもスヤスヤと寝れる子に育つと思います。

洋服の金具やボタンが当たって痛いと泣きます

洋服ボタンが体にあたっていたり、抱っこひもの金具が足に当たっていたり、

と何かが痛くて泣いているときがあります。なにかそういうことがないか確認しましょう。



どうしても泣き止まないときの秘策

おしゃぶりなどをくわえさせる

おしゃぶりや指・自分の足の指などを吸うことで、

自分の気持ちをコントロールし、泣き止むことがよくあるそうです。

ゆっくりとゆらしてあげる

お母さんは抱っこしながら足を屈伸する容量で上下するとその、

揺れで泣き止むことがよくあります。

横揺れも同じく効果的です。母親の胎内で聞いた鼓動と同じ揺らぎ効果があり、安心するそうです。

手をにぎったり、肌と肌をつけてあげましょう

赤ちゃんはお母さんのぬくもりがあると、安心します。

なかなか寝付けず泣いているときはほっぺたとほっぺたをくっつけてお話してみたり、

てをやさしく握ってあげたりと、肌と肌をつけてあげると、

安心してスヤスヤと寝てくれることがよくあります。

おくるみをする

おくるみや、バスタオルなので、体をぴったりと包んであげて、

手にもタオルやガーゼを握らせてあげると安心してよく寝てくれます。

手の上に布をかけてあげるだけでもかなり赤ちゃんは安心できるそうです。

お散歩をする

家の中ではどうしても泣き止まないときは外に出ましょう。

外の空気や、光は赤ちゃんにとってとても刺激的なのです。

視覚、聴覚を使い、皮膚でも刺激を受けるので、

心地よく体が疲れるので、家にもどってからはぐっすりと寝ることができるはずです。

理由がなくてもなくこともある

赤ちゃんは泣くのが当たり前で、泣くことが赤ちゃんの仕事なのです。

いろいろな理由を探り、解決しようとしても泣き止まないときもあります。

そういう時、母親は慌てず、赤ちゃんは泣く練習をしているのね。

と大きく構えましょう。

じたばたしてもどうしようもないのですから、赤ちゃんを抱っこし、

話しかけてあげましょう。「えらいね~、泣く練習してるんだね」と。

そのおおらかな母親の表情を赤ちゃんはしっかり見ています。

自然と泣き止むかもしれませんね。


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