授乳・母乳・ミルク 産後

みんなはいつから?産後最初の生理と授乳の関係

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こんにちは!3歳と5か月の息子を育てているママライターです。

出産という大仕事を終えたママさん達、産後の生理はもうきましたか?

赤ちゃんの世話が中心の毎日になってしまって、

自分のことは後回しになりがちですよね。

しかし、生理は女性の健康にとって、とても大切なことです。

出産後という体が特別な状態のときに、生理は一体どうなるのでしょうか。

2度の出産を終えた私の経験から、お話ししたいと思います。



産後の生理再開には個人差があります!

産後の生理が再開する時期は、かなり個人差があります。

早い人では産後1か月で再開した人もいますし、

1年たっても再開しない人もいます。

私は1度目の出産のときは産後3か月で再開しました。

2度目の今は、産後5か月経ちますが、まだ生理は再開していません。

遅くても早くても心配いりません

ほとんどの人が産後8か月頃には生理が再開すると言われています。

個人差がありますので、これより早くても遅くても特に心配はいりません。

しかしあまりにも心配な場合は、病院に相談してもいいでしょう。

産後の生理には授乳が関係しています

母乳で育てている人と、ミルクで育てている人では、

生理再開に差がみられるようです。

それは、授乳中にだされるホルモンであるプロラクチンが影響しています。

授乳中は生理再開しにくい

授乳中にだされるホルモン(プロラクチン)には、排卵を抑える働きがあります。

そのため、排卵が起こらず生理が再開しないのです。

たとえ再開しても、排卵が起こっていないことがあります。

そのため生理周期も不安定なことが多いです。

頻回授乳や夜間授乳が関係している

3時間おきの授乳や夜間も授乳をすることで、

排卵を抑えるホルモンがより分泌されます。

ママの体に負担がかかっていると、排卵しにくくなるのです。

排卵が起こらないと、妊娠しません。

早い時期での妊娠を防ぐための、ママの自己防衛機能といってもいいでしょう。

最近は生理再開が早い人が多い

現在は母親の栄養状態がいいため、比較的早く生理が再開する人が多くいます。

授乳中であっても生理が再開しますが、心配することはありません。

体が回復している証拠です。

私は産後3か月で生理が再開しましたが、まだまだ授乳中でした。



授乳中の生理についての俗説

「おっぱいをあげているのに生理がくるなんておかしい」

「生理がはじまると母乳がまずくなる」

おばあちゃんからこのようなことは言われていませんか?

昔から言われていることですが、間違っていることも多いものです。

生理が再開しても母乳の味は変わりません!

生理が再開するとおっぱいの味や質が変わるというのは俗説です。

科学的に立証されているわけではありません。

実際に私の経験からも、生理中におっぱいの飲みが悪くなったと感じたことはありません。

心配せずに、生理が再開しても授乳を続けましょう。

産後の生理と妊娠

生理が再開するということは、妊娠の可能性があるということです。

早く子供が欲しい方は、うれしいですね。

妊娠を希望されていない方は、きちんと避妊をしましょう。

授乳中でも妊娠します!

授乳中であっても生理は再開しますので、妊娠の可能性は大いにあります。

まだ生理が再開していなくても、安心してはいけません。

生理の前には排卵があります。

授乳中は排卵しにくいとは言われていますが、100%ではありません。

妊娠を希望されないなら、注意しましょう。

最後に

産後の生理再開の時期というのは人それぞれです。

出産後の体調が不安定な中、さらに慣れない育児も加わって、

ママさんたちの体はもう限界ですよね。

24時間の育児ストレスなども、生理再開の時期に影響があります。

赤ちゃんの世話は大変だとは思いますが、

時には自分の体もいたわってあげましょう。

ママが元気じゃないと、赤ちゃんも心配ですよ。


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