生後0ヵ月~12ヵ月 育児の悩み・疑問

双子ママが体験した双子育児で大変な事と対処法【0~1歳編】

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双子育児で悩んでませんんか?

今回は私の双子経験を元に双子育児で大変だった事と対処法を0歳~1歳まででまとめてみました。

双子育児で私が大切だと思うことは「無理はしない」ことと、「できない自分を責めない」ことだと思っています。もし今現在育児に悩んでいるママさんは肩の力を抜いてください。

これから双子ちゃんの出産を控えているママさんは安心してください。私が体験したことと実践したことを交えて紹介します。



新生児編から三ヶ月頃まで

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新生児はよく寝ていると育児書やネットに書いてありますが双子だとどちらかが寝ていてもどちらかが起きていたりするので良く寝ているというイメージはなく、ただただ記憶がありません。

かろうじて育児日記をつけていたのでそれを元に紹介します。

オムツ替え

慣れないオムツ替えの作業をひたすらしていた印象があります。

どちらを替えてどちらを替えていないのか?と分からなくなってしまわないように、どちらかのオムツを替えたときは必ずもう一人のオムツを替えるようにしました

オムツの消費は激しいですが、寝不足で頭もあまり働いていなかったので私にはこの方法が一番あっていたと思います。

他の双子ママの中にはちゃんとメモをつけたりしているママもいてすごく尊敬します。私には到底無理です。

授乳

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mamari.jp
首の座っていない赤ちゃんを抱えて授乳するのはとても疲れました。オムツ替えたら授乳。

オムツ、授乳…で一日が終わっていった。なんてことがほとんどでした。

あかちゃんたちも私も授乳になれていなくて上手く飲ませられずに苦戦している間にもう一人が泣き出して、同時に授乳するのも怖くてパニック状態でした。

私の場合は搾乳したものを哺乳瓶に入れてパパと手分けしたり、抱き枕に上手く2人を並べて寝かせて哺乳瓶を支えて飲ませたりしました。

結果負担は減りましたがどんどん母乳が減っていき、ついに3ヶ月頃に出なくなってしまい、完全にミルクに移行しました。

母乳にこだわるのもいいですがある程度双子だから仕方ないと諦めて混合やミルクにしてもいいと思います。

【関連記事】
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冷凍母乳の作り方と注意点!使い道は?解凍はどうする?容器は?保存期間は?【双子ママの体験談】

お風呂

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gakumado.mynavi.jp
うちはパパが仕事で遅くなったりしないので、服を脱がせた赤ちゃんをパスしてお風呂に入れてもらって、受け取って次の赤ちゃんを渡す。という入れ方をしました。

もし一人で入れないといけないママはバウンサーなどで待機させておいて順番に入れるなど対策が必要です。

抱っこ&寝かしつけ

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blogs.yahoo.co.jp

誰か頼れる人がいれば頼めますが一人で2人を寝かしたり抱っこする場合は、首が座っていないので私はひとりは普通に抱いてもう一人はバウンサーに寝かしてゆらゆらと足でバウンサーを動かしていました。

もし2人とも愚図ってしまった場合はどちらがすぐに泣き止みそうか判断してそちらから対応したほうがいいと思います。

なかなか泣き止まないほうを泣き止ませようとしている間にもう一人も泣き出してしまうともうお手上げ状態です…だっこできないほうには声をかけながら、対応します。

あとは私はおしゃぶりを買いました。結果男の子はおしゃぶりがあればある程度落ち着くようになりました。

女の子はおしゃぶりに興味を示さず。でもうちは男の子のほうが手がかかっていたのでおしゃぶりのおかげでだいぶ助かりました。

【関連記事】
双子の寝かしつけ方法8つ!新生児から1歳半まで(双子ママの体験談)


三ヶ月から半年頃まで

首も座って寝返りもぼちぼちかなという時期でした。

新生児から3ヶ月頃までは生まれたのが冬だったこともありなかなか外出していませんでしたが暖かくなってすこしずつ散歩するようになりました。

双子の外出

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ikumen-okayama.net
すごく荷物が多かったです。うちはミルクだったので少し授乳間隔があいて、安定していたので授乳と授乳の間に外出していました。

でも買い物はまだちょっとしんどかったので生協やネットショッピングで対応していました。

まわりのママ友は支援センターデビューをしたりしていましたがまだあまり動かない赤ちゃんを2人抱えていく勇気がなく、私はほとんど家にこもっていました。

天気のいい日は散歩やそれが無理でも外の空気にあててあげるだけでも違うと思います。

双子の泣き声

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mama.bibeaute.com
正直ノイローゼになるんじゃないかと思いました。

一人がせっかく寝ていてももう一人の泣き声で起きてしまうことも多々ありました。

なにかその赤ちゃんが興味のあるものを見つけて興味を引くというのも泣き止ませる方法の一つだと思います。

メリーをまわしてみたり、レジ袋をカシャカシャしたりいろいろ試しました。

レジ袋はかなり効果的でした。可愛いけど2人の泣き声にうんざりしてしまうことはあります。それはあなただけじゃないですよ。大丈夫です。

半年から1歳頃まで

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www.momswhothink.com
楽になったことと新たに大変になったことがあります。

離乳食スタート

単純に2人分つくるのが大変でした。たくさん作ったと思ったのにすぐストックがなくなります。

冷凍やベビーフードに頼ることも大切です。

私は結局買いませんでしたがはじめのうちのすりつぶしなどは腱鞘炎の私には拷問でした。大変に感じる人はフードプロセッサーなどを使うといいと思います。

だんだん1歳に近づいてくると量も増えるし回数も増えるし…毎回なにを作ろうか悩みます。食べさせるときもひな鳥にえさを与える親鳥状態で周りのママ友が自分のご飯を食べながら赤ちゃんに食べさせているのをみて羨ましく思いました。

これはもう仕方ないことなので私も日々いろいろな方法を模索中です。

風邪や熱

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kango-oshigoto.jp
これは一人だけかかっても二人同時でも大変です。見ててくれる人がいないとどちらにしても2人連れて外出しないといけません。

でも風邪って本当によく引きます。気をつけていてもすぐに鼻がずるずるしたり。なるべく病気にかからないようにしたいですが、ちょっとでもおかしかったら早めに対応することも大切です。

動きまわるので目が離せない

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thestir.cafemom.com

1人でも大変なのに2人が思い思いの方向に行ってしまうともう途方にくれるしかありません。支援センターに行っても2人から目を離せないのでほとんどママと話す機会もなく慌しいです。

すぐに動けるように動きやすい服装でリュックサックで外出することをおすすめします。だんだん動ける範囲が増えるともう大変です。今まさに2人が歩き盛りで大変です。

家ではなるべく2人が一緒に興味を持つような遊びや絵本で3人で遊べるように心がけています。大変ですけどだんだん意思疎通もできるようになってきて楽しいです。
 

大変だけど幸せな双子育児

これ以外にも大変だと感じることもあると思います。イライラしてついつい当たってしまったりすることもあるかもしれません。

でもどうですか?笑顔を見たり可愛い寝顔を見たりするとやっぱり双子っていいなーって思いませんか?

ここで紹介したのは私自身が体験して私なりに対処してきたことでした。なのでこれが正解かどうかはわかりませんが、ズボラな私でも何とか周りに助けられながら育児をしています。

辛いときは一人で悩まないで相談してくださいね。

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トップ画像出典: v.3bir.net

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